- Mencuci tangan dengan segera, setelah memegang sesuatu yang kotor, misalnya sehabis memegang kotoran bayi/anak, abis membuang sampah, habis buang air besar.
- Mencuci tangan dengan sabun antiseptik sebelum dan sesudah makan
- Memasak air hingga mendidih agar kuman yang ada di dalam air hilang dan mati.
- Memasak makanan hingga matang, jangan sampai masakan yang kita makan belum matang dan masih mengandung kuman di dalamnya yang dapat menyebabkan penyakit diare menyerang keluarga.
- Menutup makanan yang sudah kita masak dengan menggunakan tudung saji agar tidak terkontaminasi dengan udara yang ada disekitar ruangkan tersebut. Apabila makanan di biarkan terlalu lama dan tidak ditutup maka masakan anda akan terkontaminasi dengan kuman yang ada diruangan dan akan dapat menimbulkan penyakit diare baik pada anak anda atau keluarga yang lainnya.
- Penyakit Diare dan Cara Mengatasinya dapat dicegah dengan menerapkan pola hidup serta pola makan yang sehat agar terhindar dari penyakit sistemik dan penyebab penyakit diare yang mungkin dapat menyerang tubuh anda sewaktu-waktu .
Jumat, 27 Februari 2015
Tips Mengatasi Diare
Berikut beberapa tips lain untuk mengatasi penyakit diare, diantaranya adalah :
Rabu, 25 Februari 2015
Tips Menyembuhkan Insomnia
Cara Menyembuhkan Insomnia Dengan Alami
- Singkarkan semua pikiran yang bisa menjadi pemicu dari susah tidur insomnia. Hindari suara yang bising dan tidur dalam keadaan tenang. Buatlah suasana kamar anda menjadi agak gelap dengan cara mematikan lampu. Usahakan membuat kamar tidur anda sejuk dengan udara yang cukup dan segar. Pilihlah tempat tidur yang sesuai dan gunakanlah selimut tipis yang cukup untuk emmbuat tubuh menjadi hangat.
- Jika anda masih belum bisa tidur, maka cara menyembuhkan ambeien adalah dengan mengalihkan perhatian dan jangan terlalu terfokus pada satu titik. Lakukan untuk sementara waktu dan anda bisa juga mengerjakan pekerjaan yang ringan seperti membaca buku dan mencatat ide yang keluar sampai rasa kantuk akan hilang dengan sendirinya.
- Minumlah 1 gelas susu hangat sebelum anda tidur. Hal ini bertujuan untuk cara menyembuhkan insomnia agar bisa tidur dengan lebih mudah dan bisa memperdalam tidur anda.
- Menggerakkan badan dengan ringan dan teratur untuk membuat tidur lebih cepat. Namun, jangan sampai melakukan hal yang menimbulkan rasa lelah berlebihan karena makah akan mengganggu irama pada organ tubuh dan menjadi suatu hal yang rutin.
- Jangan tidur sinag. Tidur siang dengan lama akan membuat anda lebih lama terjaga dimalam hari dan mengurangi kualitas kebutuhan tidur anda dimalam harinya.
- Selain itu, cara menyembuhkan insomnia dengan memposisikan diri anda dengan posisi yang bisa membuat anda nyaman.
Selasa, 24 Februari 2015
Mitos Penyebab Usus Buntu
Mitos Penyebab Terjadinya Usus Buntu
- Menelan Biji Jambu dan Biji Cabai
Banyak orang yang khawatir tentang konsumsi biji pada jambu dan cabai. Mereka meyakini bahwa jika biji jambu dan juga cabai tidak mampu dicerna dengan baik oleh pencernaan dan khawatir jika biji yang masuk ke pencernaan tersebut akan masuk pada organ usus buntu (sekum) dan dapat menyebabkan peradangan. Namun, pada kenyataanya biji jambu dan juga biji cabai yang masuk kedalam pencernaan tidak ada kaitannya dengan munculnya peradangan pada usus buntu.
Itu sebenarnya hanyalah mitos, namun apakah biji jambu atau cabai bisa tersangkut dipencernaan? Bisa saja, akan tetapi biji tersebut biasanya akan keluar kembali berbarengan dengan kotoran atau fases.
Itu sebenarnya hanyalah mitos, namun apakah biji jambu atau cabai bisa tersangkut dipencernaan? Bisa saja, akan tetapi biji tersebut biasanya akan keluar kembali berbarengan dengan kotoran atau fases.
- Berlari Setelah Makan
Banyak orang yang percaya bahwa lari setelah makan dapat menyebabkan peradangan pada usus buntu, pada kenyataanya memang berlari setelah makan akan menyebabkan rasa sakit pada bagian perut, sehingga banyak orang yang menyimpulkan bahwa berlari setelah makan dapat menjadi penyebab radang usus buntu. Anggapan tersebut kurang cepat, ini dikarenakan perasaan sakit yang muncul diakibatkan oleh sirkulasi darah yang menuju bagian usus dialihkan pada otot. Inilah yang menjadi salah satu alasan mengapa sebelum melakukan olahraga tidak disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang berat.
- Tiduran Setelah Makan
Seringkali setelah makan dan perut terasa kenyang, seseorang ingin sekali merebakan badan. Sehingga mungkin ada orang yang akan menegur ketika melakukan kebiasaan ini karena dianggap bisa menimbulkan penyakit pada usus buntu. Namun, hal sebenarnya yang akan terjadi jika seseorang merebahkan diri setelah makan yaitu naiknya asam lambung dan tidak menimbulkan peradangan pada usus buntu.
- Mengkonsumsi Makanan Pedas
Anggapan bahwa mengkonsumsi makanan pedas dapat mengakibatkan usus buntu sebenarnya hanyalah mitos, karena secara langsung tidak ada kaitannya antara mengkonsumsi makanan pedas dengan munculnya usus buntu adalah terjadinya radang atau infeksi yang disebabkan oleh bakteri.
- Menahan BAB
Banyak juga orang yang beranggapan bahwa menahan BAB merupakan hal yang berkaitan dengan terjadinya peradangan usus buntu, namun ternyata pendapat tersebut tidak sepenuhnya benar karena antara BAB dengan peradangan pada usus buntu tidak ada kaitannnya secara langsung. Meskipun begitu, penyebab radang usus buntu diakibatkan oleh fases atau kotoran yang membantu dalam sekum. Sehingga untuk menjaga agar tetap sehat maka sangat dianjurkan untuk meningkatkan konsumsi syuran sehingga fases (kotoran) yang ada dalam pencernaan dapat keluar dengan lancar dan tak membantu dalam usus buntu.
Senin, 23 Februari 2015
Cara Mengukur Tekanan Darah
Cara Mengukur Tekanan Darah Sendiri
Cara mengetahui tekanan darah tinggi bisa anda lakukan dengan cara mengukur tekanan darah sendiri. Metode mengukur tekanan darah baik oleh dokter maupun oleh pasien, belum pernah berubah pada awal abad abad ke 20. Ini masih merupakan salah satu prosedur yang masih bisa diandalkan dan paling sederhana untuk menentukan kadar tekanan darah dalam arteri.
Cara mengukur tekanan darah sendiri dengan cara kerja yang demikian suatu manset yang dapat ditiupkan dihubungkan dengan pengukur tekanan atau manometer dan dilingkarkan pada lengan diatas siku. Dengan memompakan udara ke gelang itu menggunakan suatu bola karet, tekanan udara pada titik tertentu akan menghentikan aliran darah yang melalui arteri utama pada lengan.
Cara mengukur tekanan darah sendiri harus belajar dengan menandai kesalahan yang mungkin terjadi pada tekniknya dan cara mendapatkan suatu pengukuran yang akurat yang dapat digunakan dokternya.
Cara mengetahui tekanan darah tinggi bisa anda lakukan dengan cara mengukur tekanan darah sendiri. Metode mengukur tekanan darah baik oleh dokter maupun oleh pasien, belum pernah berubah pada awal abad abad ke 20. Ini masih merupakan salah satu prosedur yang masih bisa diandalkan dan paling sederhana untuk menentukan kadar tekanan darah dalam arteri.
Cara mengukur tekanan darah sendiri dengan cara kerja yang demikian suatu manset yang dapat ditiupkan dihubungkan dengan pengukur tekanan atau manometer dan dilingkarkan pada lengan diatas siku. Dengan memompakan udara ke gelang itu menggunakan suatu bola karet, tekanan udara pada titik tertentu akan menghentikan aliran darah yang melalui arteri utama pada lengan.
Cara mengukur tekanan darah sendiri harus belajar dengan menandai kesalahan yang mungkin terjadi pada tekniknya dan cara mendapatkan suatu pengukuran yang akurat yang dapat digunakan dokternya.
Minggu, 22 Februari 2015
Tips Sehat Mengatasi Asma
Berikut Cara Mengatasi Asma
1. Konsumsi kopi
Cara mengatasi Penyakit Asma seseorang yang konsumsi kopi hangat waktu asma kambuh, bisa menolong seseorang meredakan rasa sesaknya. perihal ini dikarenakan kopi telah banyak diketahui, serta efisien untuk buka saluran hawa yang terhimpit di dada.
2. Menghirup aroma minyak kaya putih
apabila anda telah rasakan tanda-tanda asma dapat nampak, cepatlah menghirup aroma minyak kayu putih. pasalnya aroma minyak kaya putih bisa menenangkan saraf. hingga bisa menghindar asma kembali kambuh, atau bisa melapangankan tarikan nafas anda waktu asma kambuh.
3. Meminum jus daun kemangi serta madu
langkah lain agar bisa menangani serangan asma, anda dapat konsumsi jus daun kemangi yang digabung dengan madu. perihal ini sudah dapat dibuktikan menolong derita pasien asma serta mengembalikan pernafasan kembali ke situasi normal.
4. Janganlah panik
janganlah panik apabila asma yang anda punyai terlanjur kambuh, pasalnya panik cuma dapat memperburuk sirkulasi pernafasan anda. sebab itu, didalam kondisi layaknya itu, disarankan terus tenang serta mulai perlahan menghirup oksigen dari hidung serta menghembuskan napas melewati mulut. perihal ini butuh dikerjakan supaya situasi anda dapat jauh tambah baik. sesaat, waktu situasi telah membaik, anda bisa segera menghubungi dokter atau menelpon seseorang untuk menghendaki pertolongan.
5. Menjauhi area yang sesak serta berdebu
bila seseorang alami serangan asma, langkah paling baik yaitu untuk pergi ke tempat terbuka. tujuannya supaya anda dapat bernafas dengan bebas, tak tahu sembari duduk atau berdiri.
6. Geser ke area yang hangat
terkadang, hawa dingin juga menyebabkan asma seseorang kambuh, lantas cepatlah geser ke area hawa yang lebih hangat atau lembab. tujuannya supaya bisa meringankan sesak nafas anda dikarenakan asma, atau menghindar asma kambuh lagi.
7. Kurangi serta mengelola stres.
stres yaitu factor lain yang bisa bikin asma lebih jelek. untuk menolong mengelola stres, sebagian metode layaknya pijat, meditasi, olahraga teratur, serta yoga bisa dicoba.
8. Mendapatkan olahraga yang pas.
latihan aerobik baik dikerjakan oleh orang yang hidup dengan asma. latihan ini meliputi joging atau jalan pada pagi hari.
tetapi, janganlah terlalu berlebih saat melakukan olahraga. olahraga terlalu berlebih dapat bikin tubuh kelelahan yang bisa menyebabkan serangan asma. tanyakan dengan dokter tentang type serta intensitas latihan yang pas.
9. Memelihara sanitasi yang baik di lebih kurang area tinggal.
orang yang hidup dengan asma mesti berusaha bikin lingkungan rumah sebersih barangkali.
yakinkan kamar mandi bersih, tidak lembab, atau ditumbuhi jamur. yakinkan juga semua ruangan rumah memperoleh ventilasi yang cukup.
10. Jauhi semprotan insektisida.
seorang pasien asma mesti hindari semprotan insektisida serta pestisida yang bisa mengganggu saluran pernapasan. bila pingin membasmi serangga di rumah, pakai langkah lain tak hanya memakai racun serangga. semprotan racun serangga cuma dapat menyebabkan serangan asma
Kamis, 19 Februari 2015
Pertolongan Pertama Pada Asam Urat
Pertolongan pertama dan cara alami mengatasi rasa pegal linu karena Penyakit Asam Urat, bisa ditangani dengan mengompres daerah yang sakit dengan botol air panas atau menggunakan kain flanel hangat. Istirahat juga sangat disarankan apabila rasa pegal linu tersebut terasa sangat sakit. Dan apabila rasa pegal, nyeri, bengkak mulai menyerang persendian dan gejala tersebut tidak juga hilang, meski telah dikompres dan meminum obat parasetamol bebas selama 2 minggu, maka segera berobat ke dokter.
Agar penyakit Asam Urat tidak kambuh lagi, sebaiknya penderita Asam Urat mulai mengurangi berat badan dengan melakukan diet rendah lemak. Hal ini dikarenakan, risiko serangan asam urat akan meningkat pada orang obesitas. Hal lain yang bisa dilakukan untuk mencegah Asam Urat adalah dengan melakukan pola makan yang cukup kalori dan gizi. Hal ini dikarenakan, pola makan yang terlalu rendah kalori akan meningkatkan produksi asam urat dalam tubuh, sehingga serangan asam urat bisa kambuh kembali.
Agar penyakit Asam Urat tidak kambuh lagi, sebaiknya penderita Asam Urat mulai mengurangi berat badan dengan melakukan diet rendah lemak. Hal ini dikarenakan, risiko serangan asam urat akan meningkat pada orang obesitas. Hal lain yang bisa dilakukan untuk mencegah Asam Urat adalah dengan melakukan pola makan yang cukup kalori dan gizi. Hal ini dikarenakan, pola makan yang terlalu rendah kalori akan meningkatkan produksi asam urat dalam tubuh, sehingga serangan asam urat bisa kambuh kembali.
Selasa, 17 Februari 2015
Cara Mendeteksi Benjolan Di Payudara
1. Menyentuh
Biasakan untuk menyentuh payudara anda pada waktu yang berbeda, misalnya ketika anda sedang menstruasi atau di luar menstruasibulan. Beberapa wanita memiliki payudara lembut dan kental sekitar waktu menstruasi mereka. Setelah menopause, umumnya payudara yang normal terasa lembut, kurang tegas dan tidak kental. Penting untuk anda mengetahui keadaan normal payudara, sentuhan lembut sewaktu-waktu bisa anda lakukan yaitu dengan mengangkat lengan kanan anda lurus ke atas, menekuk siku anda sehingga tangan kanan anda di belakang kepala. Mulaidari bagian luar payudara dan sentuh dengan teliti menggunakanjari secara gerakan melingkar. Perhatikan setiap kental, bintik-bintik keras atau lembut. Gambaran khas benjolan yang disebabkan oleh kanker adalah tidak teratur, keras, massa menyakitkan yang tidak bergerak. Ulangi proses pada payudara kiri anda .
2. Mencari
Berbaringlah telentang dengan bantal atau handuk di bawah satu bahu. Masukan lengan yang di bawah kepala Anda. Memeriksa payudara Anda satu per satu. Jika Anda mulai dengan payudara kanan, letakkan bantal di bawah bahu kanan, angkat lengan kanan anda tempatkan tangan kanan Anda di belakang kepala Anda, dan gunakan tangan kiri Anda untuk merasakan payudara Anda. Tidak saja seputaran payudara anda akan tetapi anda dapat mencari perbedaan hingga keseputaran ketiak.Jaringan payudara sebenarnya meluas sampai ke ketiak, jadi pastikan untukmencari hingga ketiak. Rasakan dari ketiak Anda sampai tulang leher Anda. Jika Anda menemukan benjolan ini dapat menunjukkan kelenjar getah bening yang membesar, dan dapat disebabkan oleh kanker atau infeksi. Anda juga dapat mencari ke sekitar puting anda. Perhatikan benjolan dan perubahannya disekitaran puting anda.
3. Melihat
Payudara setiap wanita berbeda. Banyak wanita memiliki satu payudara lebih besar dari yang lain. Akan tetapi yang harus anda perhatikan adalah perubahan dalam ukuran, garis atau bentuk payudara anda, terutama ketika Anda menggerakkan lengan atau mengangkat payudara Anda.Jika anda melihat adanya darah yang keluar diantara kedua puting maka harus waspada apalagi jika anda tidak dalam masa menyusui. Perbedaan yang signifikan terlihat dari puting, diantaranya yang memiliki sel kanker pada payudaranya jika posisi putingnya ditarik akan tenggelam dan tidak kembali lagi maka anda harus segera berkonsultasi dengan dokter anda.
Biasakan untuk menyentuh payudara anda pada waktu yang berbeda, misalnya ketika anda sedang menstruasi atau di luar menstruasibulan. Beberapa wanita memiliki payudara lembut dan kental sekitar waktu menstruasi mereka. Setelah menopause, umumnya payudara yang normal terasa lembut, kurang tegas dan tidak kental. Penting untuk anda mengetahui keadaan normal payudara, sentuhan lembut sewaktu-waktu bisa anda lakukan yaitu dengan mengangkat lengan kanan anda lurus ke atas, menekuk siku anda sehingga tangan kanan anda di belakang kepala. Mulaidari bagian luar payudara dan sentuh dengan teliti menggunakanjari secara gerakan melingkar. Perhatikan setiap kental, bintik-bintik keras atau lembut. Gambaran khas benjolan yang disebabkan oleh kanker adalah tidak teratur, keras, massa menyakitkan yang tidak bergerak. Ulangi proses pada payudara kiri anda .
2. Mencari
Berbaringlah telentang dengan bantal atau handuk di bawah satu bahu. Masukan lengan yang di bawah kepala Anda. Memeriksa payudara Anda satu per satu. Jika Anda mulai dengan payudara kanan, letakkan bantal di bawah bahu kanan, angkat lengan kanan anda tempatkan tangan kanan Anda di belakang kepala Anda, dan gunakan tangan kiri Anda untuk merasakan payudara Anda. Tidak saja seputaran payudara anda akan tetapi anda dapat mencari perbedaan hingga keseputaran ketiak.Jaringan payudara sebenarnya meluas sampai ke ketiak, jadi pastikan untukmencari hingga ketiak. Rasakan dari ketiak Anda sampai tulang leher Anda. Jika Anda menemukan benjolan ini dapat menunjukkan kelenjar getah bening yang membesar, dan dapat disebabkan oleh kanker atau infeksi. Anda juga dapat mencari ke sekitar puting anda. Perhatikan benjolan dan perubahannya disekitaran puting anda.
3. Melihat
Payudara setiap wanita berbeda. Banyak wanita memiliki satu payudara lebih besar dari yang lain. Akan tetapi yang harus anda perhatikan adalah perubahan dalam ukuran, garis atau bentuk payudara anda, terutama ketika Anda menggerakkan lengan atau mengangkat payudara Anda.Jika anda melihat adanya darah yang keluar diantara kedua puting maka harus waspada apalagi jika anda tidak dalam masa menyusui. Perbedaan yang signifikan terlihat dari puting, diantaranya yang memiliki sel kanker pada payudaranya jika posisi putingnya ditarik akan tenggelam dan tidak kembali lagi maka anda harus segera berkonsultasi dengan dokter anda.
Pencegahan Gula Darah / Diabetes
Mereka yang mengalami luka kecil pada kaki yang diakibatkan pada kadar gula darah yang berlebih. Namun penyakit gula darah ini dapat dilakukan suatu pencegahan sebagai salah satu upaya dalam memperkecil resiko dari penyakit pra diabetes.
1. Pencegahan primer
Tujuannya untuk mencegah terjadinya diabetes mellitus. Untuk itu, faktor-faktor yang dapat menyebabkan diabetes mellitus perlu diperhatikan, baik secara genetik maupun lingkungan. Berikut hal-hal yang harus dilakukan dalam pencegahan primer :
- Pola makanan sehari-hari harus seimbang dan tidak berlebih
- Olahraga secara teratur dan tidak banyak berdiam diri
- Usahakan berat badan dalam batas normal
- Hindari konsumsi obat-obatan yang dapat menimbulkan diabetes mellitus
2. Pencegahan sekunder
Pencegahan sekundrer tujuannya adalah mencegah agar penyakit diabetes mellitus yang sudah timbul tidak menimbulkan komplikasi penyakit lain, menghilangkan gejala dan keluhan penyakit diabetes mellitus. Pencegahan sekunder meliputi deteksi dini penderita diabetes mellitus, terutama bagi kelompok yang berisiko tinggi terkena diabetes mellitus. Bagi yang dicurigai terkena diabetes mellitus, perlu diteliti lebih lanjut untuk memperkuat dugaan adanya diabetes mellitus.
Berikut hal-hal yang harus dilakukan dalam pencegahan sekunder :
- Diet sehari-hari harus seimbang dan sehat
- Menjaga berat badan dalam batas normal
- Usaha pengendalian gula darah agar tidak terjadi komplikasi diabetes mellitus
- Olahraga teratur sesuai dengan kemampuan fisik dan umur.
3. Pencegahan tersier
Pencegahan tersier bertujuan untuk mencegah kecacatan lebih lanjut dari komplikasi penyakit yang sudah terjadi. Berikut pencegahan yang dimaksud :
- Mencegah terjadinya kebuataan jika menyerang pembuluh darah mata
- Mencegah gagal ginjal kronik jika menyerang pembuluh darah ginjal
- Mencegah stroke jika menyerang pembuluh darah otak
- Mencegah terjadinya gangren jika terjadi luka.
Jumat, 13 Februari 2015
Jenis Olahraga Mengatasi Varises
Jenis olahraga yang melibatkan kaki sangat baik untuk mencegah varises. Melakukan olahraga yang seperti renang, berjalam, bersepeda, joging, aerobik dengan teratur, terbukti dapat mencegah dan mengurangi sakit pada varises. Latihan berikut dapat meningkatkan kekuatan kaki dan otot, membanti meningkatkan sirkulasi, serta membantu mencegah dan mengurangi varises, yaitu :
- Gerakan Mengayuh
Baringkan tubuh diatas lantai dengan punggung, tangan ke samping atau dibawah pantat. Angkat kaki dan kayuhlah, seolah-olah sedang naik sepeda. Jika anda memegang kaki lebih rendah, latihan ini juga bekerja pada perut.
- Gerakan Berjinjit
Berjalan diatas ujung jari kaki alias jinjit ketika sedang bekerja dirumah. Latihan ini dapat meregangkan betis.
- Gerakan Berjalan Dengan Tumit
- Gerakan Mengangkat Kaki
Baringkan tubuh anda dilantai dengan punggung, tangan kesamping atau dibawah pantat kemudian tekan punggung bawah dan pantat ke lantai. Angkat satu kaki lurud keatas dan tahan satu kaki tetap dilantai, membentuk sudut tegak lurus. Ulangi dengan menukar posisi kaki yang lain. Latihan ini dapat meningkatkan sirkulasi dikaki.
- Gerakan Lutut Membungkuk
Berbaring dilantai dengan punggung. Tarik satu lutut ke dada, dan yang satunya tetap dilantai. Sementara tetap dengan posisi ini, lenturkan kaki. Semua gerakan harus dilakukan perlahan dan tegas. Kemudian tukar posisi dengan kaki yang lain. Latihan ini membuat seluruh otot-otot kaki bekerja.
- Gerakan Istirahat Setelah Latihan
Dianjurkan berbaring dengan meninggikan kaki sekitar 15 hingga 30cm diatas jantung setelah melakukan latihan ini atau latihan-latihan kaki yang lain, khususnya yang melibatkan otot-otot besar tubuh bagian bawah. Setiap habis latihan, melakukan aktifitas bepergian atau berdiri dalam jangka waktu yang lama, lakukanlah teknik pengistirahatan ini untuk mencegah dan mengurangi varises.
Semoga Bermanfaat :)
Salam Sehat ^,^
Kamis, 12 Februari 2015
Informasi Kesehatan Hepatitis
Penyakit hati menjadi salah satu penyakit yang menakutkan. Eits,
jangan salah kaprah loh, Ladies. Ini bukan sakit hati karena melihat
kekasih bergandengan dengan wanita lain loh, ya. Ini adalah penyakit
yang menyerang hati manusia (liver), yang bernama Hepatitis atau sakit
kuning.
Penyakit ini juga dikenal sebagai sakit kuning karena
ketika seseorang mulai terkena gejala sakit ini pada beberapa bagian
tubuh tertentu akan menguning, meliputi mata, kuku, serta kulit yang
memucat. Tapi Anda di sini tidak akan diajak untuk membahas penyakit
hepatitis Bu, melainkan jamu ajaib berbahan utama temulawak yang mampu
menyembuhkan penyakit hati ini.
Menurut sebuah laman
lizaherbal.com menyatakan bahwa hepatitis bisa dicegah dengan temulawak
karena tanaman tersebut memiliki hepatoprotektor yang bekerja sebagai
pelindung hati dan sekaligus berguna untuk menurunkan kerusakan fungsi
hati.
Sebab Ladies, jika hati tidak berfungsi dengan baik, tubuh
akan lebih rentan terhadap infeksi. Seperti yang juga dilansir bahwa jamu temulawak yang mengandung bahan-bahan
alami tanpa campuran zat kimia mampu menjadi detox bagi hati ketika
fungsinya menurun.
Ladies, hepatitis bukan merupakan penyakit
yang bisa dientengkan meski tidak se-terkenal penyakit semacam kanker
atau stroke sebab kehadirannya juga menjadi akibat dari terganggunya
kinerja hati Anda yang seharusnya menjadi penyaring zat-zat yang tidak
berguna bagi darah, seperti yang terkandung pada makanan, minuman, dan
obat-obatan. Hati juga bertugas untuk menjaga keseimbangan antara zat
kimia yang bertugas untuk memerangi penyakit.
Selain itu Ladies,
hepatitis sangat urgen untuk ditangani sebab penyakit ini mudah menular
dengan lingkungan sekitar penderita. Tetap waspada, ya.
Rabu, 11 Februari 2015
Pemicu Migren
Pemicu Migrain
Salah satu cara untuk menghindari serangan migrain adalah dengan mengetahui apa saja penyebab serangan. Maka penting untuk mengetahui pemicu yang dapat menyebabkan serangan migrain. Menghindari pemicu berarti memperbesar kemungkinan terkena migrain. Beberapa pemicu dari migrain antara lain:-
Perubahan hormon estrogen
Hormon estrogen yang banyak terdapat pada wanita dapat memicu migrain. Khususnya pada saat jumlah estogen sedang tidak stabil, misalnya pada saat sebelum dan selama masa haid, selama masa kehamilan, penggunaan alat kontrasepsi atau jika sedang menjalani terapi hormon. -
Stimulasi indra tubuh
Cahaya yang terlalu terang, suara yang terlalu keras,atau bau tertentu yang sangat menyengat seperti bau parfum dan asap rokok dapat menjadi pemicu. -
Perubahan cuaca
Perubahan cuaca yang ekstrem atau tidak menentu serta perubahan tekanan udara dapat menjadi pemicu migrain. -
Jadwal tidur yang tidak biasa
Jika pola tidur Anda tidak seperti biasanya. Misalnya, jangka waktu tidur yang sebentar bahkan tidur terlalu lama bisa membuat Anda mengalami migrain. Jika Anda baru berpergian, jet lag juga dapat menjadi penyebabnya. -
Kelelahan
Berolahraga atau melakukan aktivitas fisik yang lebih berat dari biasanya dapat memperbesar kemungkinan terkena migrain. -
Makanan dan Minuman
Kandungan yang terdapat pada makanan dan minuman dapat menjadi pemicu. Minuman beralkohol seperti bir dan wine atau kandungan kafein yang terdapat pada kopi sebaiknya dihindari. Mengkonsusmsi coklat, keju tua, makanan yang banyak mengandung MSG atau pengawet juga merupakan pemicu migrain.
Selasa, 10 Februari 2015
Jenis Penyakit Tumor Ganas
Jenis Penyakit Tumor
Kedua jenis penyakit tersebut termasuk dalam jenis tumor ganas atau kanker. Pada umumnya tumor ganas diberi nama sesuai dengan asal jaringan. Tumor ganas yang berasal dari ektoderm dan endoderm, disebut karsinoma dan yang berasal dari mesoderm disebut sebagai sarkoma. Jika jaringan tumor ganas sangat menyerupai jaringan embrio, tumor ini disebut sebagai blastoma, seperti pada neuroblastoma. Jika tumor tersebut berasal dari 2 lapisan jaringan embrio, disebut karsinosarkooma, jika berasal dari 3 lapis jaringan embrio disebut sebagai teratoma.
Kedua jenis penyakit tersebut termasuk dalam jenis tumor ganas atau kanker. Pada umumnya tumor ganas diberi nama sesuai dengan asal jaringan. Tumor ganas yang berasal dari ektoderm dan endoderm, disebut karsinoma dan yang berasal dari mesoderm disebut sebagai sarkoma. Jika jaringan tumor ganas sangat menyerupai jaringan embrio, tumor ini disebut sebagai blastoma, seperti pada neuroblastoma. Jika tumor tersebut berasal dari 2 lapisan jaringan embrio, disebut karsinosarkooma, jika berasal dari 3 lapis jaringan embrio disebut sebagai teratoma.
Pembedahan Kanker Paru-Paru
Pembedahan
Pembedahan dilakukan untuk kanker paru-paru melibatkan pengangkatan
jaringan yang terkena tumor dan jaringan getah bening disekitarnya.
Terapi Radiasi
Terapi radiasi (disebut juga radioterapi) menggunakan sinar berenergi
tinggi untuk membunuh sel kanker. Metode ini hanya membunuh sel pada
area yang diobati.
Kemoterapi
Kemoterapi menggunakan obat anti kanker guna memperkecil/membunuh sel
kanker. Obat dimasukkan ke dalam saluran darah dan dapat mengenai
sel-sel kanker di seluruh tubuh.
Terapi Target
Terapi target menggunakan obat-obatan untuk mencegah pertumbuhan dan
penyebaran sel kanker. Obat yang masuk kedalam saluran darah akan
mengenai seluruh sel kanker dalam tubuh. Beberapa orang dengan kanker
paru-paru non sel kecil yang telah menyebar dapat menggunakan terapi
ini.Minggu, 08 Februari 2015
Terapi Kesehatan Syaraf Kejepit
Terapi saraf terjepit terdiri dari terapi medis dan Terapi fisik meliputi :
Obat-obatan.
- Analgesik. Obat-obatan anti-inflammatory drugs (NSAID) dapat membantu mengurangi rasa sakit dan mengurangi peradangan di sekitar saraf. Dokter mungkin merekomendasikan NSAID dngan dosis tinggi jika sakit tergolong parah. "Obat anti inflamasi (anti radang) non steroid, atau yang lebih dikenal dengan sebutan NSAID (Non Steroidal Anti-inflammatory Drugs) adalah suatu golongan obat yang memiliki khasiat analgesik (pereda nyeri), antipiretik (penurun panas), dan antiinflamasi (anti radang). Istilah "non steroid" digunakan untuk membedakan jenis obat-obatan ini dengan steroid, yang juga memiliki khasiat serupa. NSAID bukan tergolong obat-obatan jenis narkotika"
- Suntikan. Suntikan kortikosteroid. Disuntikkan ke daerah yang terkena, ini dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan. "Kortikosteroid adalah kelas obat yang terkait dengan kortison, steroid. Obat-obat dari kelasini dapat mengurangi peradangan. Mereka digunakan untuk mengurangi peradangan yang disebabkan oleh berbagai penyakit"
Fisioterapi : Fisioterapi merupakan suatu bentuk pelayanan kesehatan
guna memelihara dan memulihkan gerak dan fungsi tubuh dengan penanganan
secara manual maupun dengan menggunakan peralatan.
- Seorang terapi fisik dapat mengajarkan latihan stretching / exercises yang memperkuat dan meregangkan otot-otot di daerah yang terkena untuk mengurangi tekanan pada saraf.
- Stimulasi Listrik . Bentuk yang paling umum dari stimulasi listrik yang digunakan dalam manajemen nyeri saraf stimulasi listrik (TENS / Transcutaneus Electrical Nerve Stimulation ) perangkat di gunakan untuk merangsang saraf melalui permukaan kulit. Tens adalah salah satu dari sekian banyak modalitas/alat fisioterapi yang di gunakan untuk mengurangi nyeri dengan mengalirkan arus listrik. Cara kerjanya dengan merangsang saraf tertentu sehingga nyeri berkurang, tanpa efek samping yang berarti.
- Ultrasound adalah suatu terapi dengan menggunakan getaran mekanik gelombang suara dengan frekuensi lebih dari 20.000 Hz. Yang digunakan dalam Fisioterapi adalah 0,5-5 MHz dengan tujuan untuk menimbulkan efek terapeutik melalui proses tertentu.
- Traksi tulang adalah alat terapi yang menggunakan kekuatan tarikan yang di gunakan pada satu bagian tubuh, sementara bagian tubuh lainnya di tarik berlawanan.
Terapi fisik
- Terapi fisik untuk saraf terjepit harus tetap konservatif di awal untuk menghindari lebih parah kondisi. Penekanan akan di istirahat, mengurangi peradangan, beban dan stres pada daerah yang terkena. Setelah peradangan awal telah berkurang, program exercise dan penguatan akan dimulai untuk mengembalikan fleksibilitas pada sendi dan otot yang terlibat, sambil meningkatkan kekuatan dan stabilitas pada tulang belakang.
- Akupunktur Praktek Cina kuno melibatkan memasukkan jarum yang sangat tipis pada titik tertentu pada kulit untuk menghilangkan rasa sakit.
- Stimulator KWD .Alat terapi yang berfungsi sebagai stimulator pada pangkal jarum akupunktur sehingga menghasilkan berbagai jenis getaran rangsangan yang bertujuan untuk menstimulasi titik akupunktur/ acupoint.
- Chiropractic adalah perawatan terapi alternatif yang sangat umum untuk nyeri kronis dan dapat membantu untuk mengobati sakit punggung , terapis chiropractic menggunakan penyesuaian tulang belakang dengan tujuan meningkatkan mobilitas antara tulang belakang. Penyesuaian tersebut untuk membantu mengembalikan tulang ke posisi yang lebih normal, membantu gerak juga menghilangkan atau mengurangi rasa sakit.
Jumat, 06 Februari 2015
Pemeriksaan Laboratorium Penyakit Gondok
Pemeriksaan Laboratorium
Mengingat penegakan diagnosis hanya
secara klinis, maka pemeriksaan laboratorium tidak terlalu bermanfaat.
Pemeriksaan laboratorium didapatkan leucopenia dengan limfosiotsis
relative, didapatkan pula kenaikan kadar amylase dengan serum yang
mencapai puncaknya setelah satu minggu dan kemudian menjadi normal
kembali dalam dua minggu.
Jika penderita tidak menampakkan
pembengkakan kelenjar dibawah telinga, namun tanda dan gejala lainnya
mengarah ke penyakit gondongan sehingga meragukan diagnosa. Dokter akan
memberikan anjuran pemeriksaan lebih lanjut seperti serum darah.
Sekurang-kurang ada 3 uji serum (serologic) untuk membuktikan spesifik
mumps antibodies: Complement fixation antibodies (CF), Hemagglutination
inhibitor antibodies (HI), Virus neutralizing antibodies (NT).
Komplikasi
Hampir semua anak yang menderita
gondongan akan pulih total tanpa penyulit, tetapi kadang gejalanya
kembali memburuk setelah sekitar 2 minggu. Keadaan seperti ini dapat
menimbulkan komplikasi, dimana virus dapat menyerang organ selain
kelenjar liur. Hal tersebut mungkin terjadi terutama jika infeksi
terjadi setelah masa pubertas.
Kamis, 05 Februari 2015
Penyebab Kanker Rahim
ada beberapa kebiasaan yang merupakan fakto penyebab kanker rahim harus dihindari dari serangan kanker rahim seperti berikut ini :
- Merokok. Pada prinsipnya nikotin mempermudah semua selaput lendir sel - sel tubuh bereaksi atau terangsang. Terutama pada tenggorokan, paru - paru, dan leher rahim. Semakin banyak nikotin yang anda hisap maka semakin banyak yang diserap oleh tenggorokan, akibatnya semakin besar kemungkinan tiga organ itu terkontaminasi.
- Antiseptik pembersih vagina yang tidak aman. Berbagai merk antiseptik pembersih khusus vagina di pasaran dengan slogan iklan yang sangat menggoda. Padahal bahan kimia pada antiseptik tersebut akan menimbulkan iritasi pada leher rahim. Terlebih lagi, dengan bahan yang tidak aman itu akan membuat Basillus Doderlain kehilangan fungsinya di vagina. Basillus Doderlain merupakan kuman penghasil asam laktat yang memang fungsinya untuk menjaga kelembapan vagina. Usahakan memakai pembersih vagina alami yang aman digunakan.
- Menaburi bedak pada vagina. Bedak yang ditaburkan pada vagina akan menempel dan menyebabkan infeksi dan menimbulkan lka di ovarium. Ini merupakan faktor penyebab kanker rahim yang umumnya tidak disadari oleh wanita.
- Terlalu banyak mengkonsumsi makanan berlemak. Dengan mengkonsumsi lemak yang berlebihan maka estrogen pun semakin banyak. jika endometrium ( badan rahim ) terpapar oleh hormon ini maka akan cepat sekali berubah menjadi kanker.
- Kekurangan asupan vitamin. Vitamin sangat peting untuk memperbaiki dan memperkuat mukosa. Jika anda kekurangan vitamin, terutama vitamin C, maka tidak menutup kemungkinan anda juga akan terserang kanker. Untuk itu perbanyaklah makan sayur - sayuran dan vitamin C.
Makanan Pencegah Kanker Kulit
Kanker merupakan salah satu jenis penyakit mematikan yang telah
mengakibatkan banyak orang meninggal. Kanker bisa dicegah. Oleh
karenanya, melakukan hidup sehat untuk mencegah kanker perlu diterapkan dalam kehidupan sehar-hari. Salah satu cara untuk mencegah kanker adalah dengan mengkonsumsi makanan sehat
Makanan sehat seperti sayuran hijau dan buah-buahan mengandung sifat obat sebagai pencegahan awal kanker. Berikut ini adalah beberapa jenis makanan sehat yang dipercaya bisa menjadi obat pencegah awal kanker:
1. Bawang putih
Tidak hanya sebagai bumbu penyedap dalam setiap masakan, bawang putih
juga bermanfaat sebagai senjata untuk pelindung tubuh karena mengandung antioksidan yang tinggi. Selain membantu dalam membunuh sel tumor, bawang putih juga bisamelindungi komponen tubuh yang rentan kanker.
Bayam yang dikenal memiliki karotenoid sangat bermanfaat bagi kesehatan
tubuh. Bayam juga mempunyai sifat pengobatan untuk melawan kanker.
3. Berry
Buah yang masuk dalam keluarga berry, seperti blueberry, stroberi, dan ceri banyak mengandung anthocyanin. Anthocyanin adalah senyawa yang membantu melambatkan proses penuaan, melindungi tubuh dari penyakit jantung dan kanker.
4. Cokelat
Selain katanya bisa menyebabkan kegemukan, namun cokelat ternyata bisa
bermanfaat untuk mencegah kanker. Jika Anda menyukai cokelat, sebaiknya
Anda memilih cokelat yang berwarna gelap karena mengandung lebih banyak
antioksidan yang bisa mencegah Anda dari serangan kanker.
5. Jamur
Jamur juga mempunyai sifat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Mengonsumsi jamur secara kecukupan bisa membantu Anda terhindar dari
kanker. Tidak hanya itu, jamur ini juga bekerja menghambat pertumbuhan
sel tumor ganas.
6. Jeruk
Buah jeruk juga mempunyai sifat melawan kanker. Buah jeruk kaya akan kandungan vitamin C, beta karoten, dan asam folat yang membantu dalam menghindari kanker.
7. Kol
Beberapa jenis sayuran seperti kembang kol, brokoli, dan kubis mempunyai kandungan indole 3 carbinol yang membantu melawan kanker payudara.
Jenis sayuran ini mampu mengubah hormon estrogen (hormon yang
mempercepat pertumbuhan sel yang cenderung menjadi kanker) menjadi
hormon pelindung.
8. Teh
Minuman teh, khususnya hijau berfungsi sebagai antioksidan tubuh yang bisa melawan kanker. Tidak hanya menghangatkan, teh hijau juga baik untuk mencegah kanker kantung kemih, kanker payudara, dan juga kanker kulit.
9. Tomat
Toman kaya akan kandungan vitamin C. Selain itu tomat juga mempunyai
sifat antioksidan yang berperan untuk pencegahan kanker. Untuk
mengonsumsi buah tomat
bisa dilakukan dengan mengonsumsinya sebagai buah segar secara langsung
atau bisa juga dalam bentuk jus tomat. Khasiatnya bisa untuk mencegah
terjadinya kerusakan sel tubuh, yang merupakan salah satu penyebab kanker.
Minggu, 01 Februari 2015
Penyebab Hernia Berdasarkan Letaknya
Penyebab Penyakit Hernia Berdasarkan Letaknya dibagi menjadi :
- Hernia diafragma yaitu menonjolkan organ perut kedalam rongga dada melalui lubang pada diafragma, yakni sekat atau dinding pemisah yang membatasi rongga dada dan rongga perut.
- Inguinal
- Umbilical yakni berupa benjolan yang masuk melalui cin-cin umbilikus atau pusar
- Femoral yakni benjolan yang terjadi lipatan paha melalui anulus femoralis
Langganan:
Postingan (Atom)



