Tips Mengatasi Ambeien

Ada beberapa tips mengatasi ambeien :

• Terapkan dalam diri dan kelurga anda untuk hidup sehat. Tak sulit untuk menjalankan atau menerapkan pola hidup sehat guna untuk kepentingan kesehatan diri anda dan keluarga dalam jangka panjang.
• Olahraga secara teratur. Olahraga selalu banyak disarankan oleh para pakar ilmu kesehatan, seorang dokterpun akan menyarankan untuk olahraga teratur dan rutin, sediakan waktu luang dari rutinitas sehari-hari untuk menyegarkan dan merefleksikan tubuh anda dari penatnya pekerjaan, anda dapat melakukan olahraga apapun sesuai dengan kemampuan, kondisi kesehatan anda, semisal bersepeda, berenang, joging di pagi dan sore hari bisa dilakukan oleh siapa saja tak perlu biaya mahal. Lakukan minimal 2-3 kalai seminggu.
• Makan makanan berserat. Makan-makanan yang kita konsumsi sehari-hari tentunya akan membawa suatu efek pada kesehatan anda dan keluarga. Konsumsi makanan berserat sangat baik untuk membantu proses pencernaan dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari, salah satu memperlancar buang air besar untuk mencegah adanya ambeien.
• Hindari terlalu banyak duduk. Jika anda seorang pekerja yang sehari-hari dalam pekerjaan anda habiskan dengan duduk sering-seringlah minum air putih, olah gerak, sesekali beranjak dari tempat duduk anda untuk meregangkan dan merefleksikan otot-otot tubuh anda agar tidak kaku, terutama untuk tulang ekor pada bokong anda agar tidak terlalu terasa pedas, nyeri/linu karena terlalu lama duduk. Kurang konsumsi air putih dapat menyebabkan awal mulanya gejala ginjal dan ambeien.
• Tidak merokok atau kurangi rokok. Jika anda adalah seorang perokok, sebaiknya mengurangi kebiasaan merokok. Rokok tidak hanya menyebabkan penyakit jantung, kolesterol, asam urat namun penyakit lainnya juga dapat disebabkan dari rokok termasuk penyakit ambeien.
• Minum air yang cukup. Konsumsi air minimal 8-10 gelas atau setara dengan 1,5-2 liter perhari atau bahkan bisa lebih tergantung kondisi kesehatan anda. Minum air putih dapat mencegah berbagai macam penyakit. Air putih juga sangat baik sebagai salah satu obat penting untuk segala macam penyakit.

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/obat-alami-ambeien/

Tips Untuk Penderita Tumor Otak

Tips Untuk Anda

• Tidak ada tindakan spesifik yang dapat mencegah tumor otak. Kita harus melindungi diri dari paparan radiasi yang tidak perlu, terutama pada anak-anak. Penanganan dan kontak bahan kimia harus dihindari. Selain itu, gaya hidup sehat seperti tidak merokok dan tidak mengkonsumsi alkohol membatasi resiko penyakit. 
• Waspadalah bila ada anggota keluarga yang mengalami gangguan kepribadian tiba-tiba dan gejala abnormal sering muntah dan sakit kepala yang semakin parah. Temanilah dia untuk mengunjungi dokter.

Posted by http://apotekherbalkita.com/obat-alami-tumor-otak/

Rajin Minum Teh Mengurangi Resiko Kanker Ovarium

Penelitian ilmiah selama 3 dasawarsa yang melibatkan lebih dari seratus ribu wanita sebagai objek penelitian menunjukkan fakta bahwa teh membantu menurunkan resiko terjadinya kanker ovarium.

Secangkir teh hitam setiap hari ternyata mampu menurunkan resiko kanker ovarium hingga 31%. Mekanisme pengaruh teh terhadap penurunan resiko belum dapat diketahui secara pasti. Namun para ahli menduga adanya peran zat flavonoid dalam teh yang berfungsi sebagai antioksidan.

Flavonoid bersifat mempengaruhi pertukarang sinyal antar sel didalam tubuh. Hal ini diduga penyebabnya mampu menekan kerja sel abnormal yang berpotensi tumbuh menjadi kanker sehingga menimbulkan apoptosis atau kematian sel kanker.

Selama ini belum pernah ditemui laporan adanya penyakit yang timbul dari kebiasaan minum teh. Mengingat fungsi flavonoid sebagai antioksidan minum teh seduh setiap hari dapat menjadi kebiasaan baru yang cukup menyehatkan.

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/obat-tradisional-kanker-ovarium/

Cara Merawat Kesehatan Mata

• Hindari Memakai Lensa Kontak Selama Lebih dari 19 jam

Hal ini dapat menyebabkan kerusakan mata permanent serta ketidaknyamanan pada mata anda. Jangan pula memakai kacamata terlalu lama.

• Gunakan Mentimun

Gunakan mentimun untuk mengompres kelopak mata anda. Taruh irisan mentimun yang dingin dan lembut diatas kelopak mata selama 10 menit sebelum tidur dimalam hari untuk mencegah bengkak.

• Pakailah Kacamata Hitam Pelindung UV

Gunakan lensa yang terpolarisasi, bukan hanya sekedar lensa yang gelap. Kacamata hitam pelindung UV diperlukan untuk melawan paparan dari sinar matahari.

• Kenakan Kacamata Disaat Yang Tepat

Pastikan untuk memakai kacamata atau memakai pelindung mata lainnya ketika bekerja disekitar bahan kimia atau tempat dengan partikulat udara yang berbahaya.

• Jangan Membaca Dalam Cahaya Redup

Untuk menjaga kesehatan mata, hindari dalam cahaya lampu yang redup yang bisa menyebabkan ketegangan mata. Jika mata terasa lelah, berhenti untuk sementara waktu dan beristirahat.

• Jangan langsung melihat cahaya yang terlalu terang

Jangan langsung melihat cahaya yang terlalu terang, jangan fokuskan mata anda pada sinar matahari, karena dapat merusak mata anda.

• Melatih Mata dan Membuatnya Untuk Bersantai

Cobalah memfokuskan mata pada suatu objek yang dekat dengan anda, sebuah objek yang agak jauh. Ulangi proses ini beberapa kali.
Dudukalah, tempatkan siku pinggul, tutup mata dengan telapak tangan anda. Jauhkan telapak tangan yang menutupi mata anda selama 10 detik. Buka mata anda dan ulangi seperlunya.

Posted by http://apotekherbalkita.com/pengobatan-alami-glaukoma/
http://grosiracemaxstasik.com/obat-herbal-glaukoma/

Penanganan Penyakit Tetanus

Terapi bersifat suportif, adalah :

• Mengendalikan tetanopasme
• Memberikan dukungan kardiovaskular dan respiratorius
• Mengendalikan aritmia
• Mengurangi stimulasi sistem saraf simpatik (mengurangi rangsangan cahaya dan suara dari luar, menjaga lingkungan yang tenang dan tidak berisik)

Terapi Profilaksis Bagi Penyakit Tetanus

Pemberian human hyperimmune anti tetanus globulin sedikitnya 500 U (dengan takaran yang berkisar dari 3.000-6000 U) dan pemberian antibiotik yang efektif untuk Clostridium tetani selama 10 hari (penisilin, eritromisin atau metronidazol). Disamping itu, penderita harus melakukan perawaratan luka yang cermat untuk menteralkan toksinnya. Seperti halnya pada rabies, tindakan pencucian, pembilasan dan debridement luka sudah tepat.

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/obat-tradisional-tetanus/

Terapi Penderita Gagal Jantung

Terapi Farmakologis :

1.  Glikosida jantung.

Terapi Digitalis , dilakukan utnuk meningkatkan kekuatan kontraksi otot pada jantung dan memperlambat frekuensi jantung anda. Efek yang dihasilkan  dari terapi ini seperti: peningkatan curah jantung, penurunan tekanan vena dan volume darah.

2. Terapi diuretik.

Terapi diuretik diberikan untuk memacu eksresi natrium dan air melalui ginjal untuk mengurangi faktor penyebab gagal ginjal yang anda derita. Penggunaan terapi ini harus hati – hati karena memiliki efek samping hiponatremia dan hipokalemia.

3. Terapi vasodilator.

Obat-obat vasoaktif digunakan untuk mengurangi impadansi tekanan terhadap penyemburan darah oleh ventrikel.

4. Diet

Pembatasan Natrium untuk mencegah, mengontrol, atau menghilangkan edema untuk mengurangi faktor penyebab gagal jantung.

• Diuretik yang digunakan untuk mengurangi cairan dan pembengkakan.
• Penghambat ACE yang digunakan untun menurunkan tekanan darah dan mengurangi beban kerja jantung anda.
• Penyekat beta (beta blockers) yang digunakan para dokter ntuk mengurangi denyut jantung dan menurunkan tekanan darah agar beban jantung anda sedikit berkurang.
• Digoksin yang berguna untuk memperkuat denyut jantung anda dan daya pompa jantung jantung anda.
• Terapi nitrat dan vasodilator koroner yang menyebabkan vasodilatasi perifer dan penurunan konsumsi oksigen miokard.
• Digitalis untuk memperlambat frekuensi ventrikel dan meningkatkan kekuatan kontraksi, peningkatan efisiensi jantung. Saat curah jantung meningkat, volume cairan lebih besar dikirim ke ginjal untuk filtrasi dan ekskresi.
• Inotropik positiftermasuk Dobutamin adalah obat simpatomimetik dengan kerja beta 1 adrenergik. Efek beta 1 meningkatkan kekuatan kontraksi miokardium (efek inotropik positif) dan meningkatkan denyut jantung (efek kronotropik positif) dan mampu mengurangi faktor penyebab gagal jantung.
• Sedati yang diberikan untuk mengurangi kegelisahan penderita penyakit gagal jantung bertujuan mengistirahatkan dan memberi relaksasi.

Posted by http://grosiracemaxstasik.com/obat-alami-gagal-jantung/

Cara Mencegah Penyakit Alzheimer

Alzheimer merupakan penyakit yang belum diketahui obatnya. Meskipun demikian, seseorang bisa melakukan berbagai langkah untuk mencegah terjangkit penyakit ini.

Berikut adalah beberapa langkah untuk mencegah alzheimer :

• Olahraga dan Latihan Fisik

Cara efesien untuk mengurangi resiko alzheimer adalah dengan melakukan olahraga secara teratur.
Meskipun sederhana, memulai dan mempertahankan program olahraga secara teratur dan sistematis merupakan salah satu langkah terberat yang bisa dilakukan seseorang.

• Diet Sehat

Cara lain untuk mencegah alzheimer adalah dengan mengkonsumsi makanan sehat.
Hanya saja, belum ada penelitian yang secara konklusif menemukan hubungan antara jenis makanan tertentu yang ampuh mencegah alzheimer.
Namun demikian, mengkonsumsi makanan sehat tetap penting terutama yang bermanfaat bagi kesehatan jantung dan sel saraf.

• Latihan Kognitif

Latihan kognitif berguna untuk meningkatkan dan menjaga kemampuan memori otak.
Latihan kognitif mencakup semua aktivitas untuk melatuh penalaran dan kemampuan mental.
Berbagai contoh latihan kognitif diantaranya adalah membaca, terlibat dalam pengambilan keputusan, bermain catur, permainan strategis, menghafal, memecahkan masalah, menulis lagu, belajar musik dan belajar bahasa baru.

Posted by http://apotekherbalkita.com/pengobatan-alami-alzheimer/
http://pengobatanalamimustajab.com/obat-herbal-alzheimer/
http://grosiracemaxstasik.com/obat-tradisional-alzheimer/ 

Renang Bisa Mendinginkan Testis

Tidak semua pria mengalami varikokel atau varises di bagian testis. Hanya orang tertentu yang punya 'bakat' untuk mengalaminya. Bagi orang-orang dalam kategori ini, olahraga renang paling dianjurkan. Apa alasannya?

"Jika seseorang memiliki bakat, maka olahraga yang baik adalah berenang. Karena saat berenang bisa mendinginkan suhu testis yang panas akibat verikokel ini,"

'Bakat' varikokel berupa pembuluh darah yang tipis tidak selalu disadari karena memang tidak selalu ada gejalanya. Pada tingkat keparahan paling rendah yakni grade 1, pelebaran pembuluh darah teraba saat pasien mengejan. Pada grade 2, mengejan bisa membuatnya kelihatan.

Bagi yang tidak punya bakat, maka tidak ada pantangan apapun saat berolahraga. Anggapan bahwa olahraga dan aktivitas berat bisa memicu varikokel, menurut para ahli tidak lebih dari sekedar mitos. Tidak ada bukti ilmiah yang mendukungnya.

"Aktivitas berat tidak memperburuk verikokel,"

Sebaliknya, olahraga apapun juga tidak bisa memperbaiki kondisi pelebaran pembuluh darah di bagian testis. Kondisi ini hanya bisa diatasi dengan operasi, dan itu dibutuhkan jika diameter pembuluh darah yang melebarnya sudah melebih 2 mm.

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/obat-alami-varikokel/

Diet Untuk Penderita Gagal Ginjal

Hal yang bisa dilakukan untuk mengobati masalah gagal ginjal ini adalah dengan melakukan diet gagal ginjal akut.

Tujuan yang dilakukan dari diet gagal ginjal akut adalah untuk memberikan makanan yang cukup namun tidak memberikan pembebanan pada fungsi ginjal. Manfaat lainnya adalah untuk menurunkan kadar ureum di dalam darah, menjaga keseimbangan dari cairan dan juga elektrolit, serta membantu memperbaiki dan bisa mempertahankan status gizi optimal dan bisa mempercepat proses penyembuhan.

Syarat dari diet gagal ginjal akut adalah :

• Energy yang diperlukan cukup untuk mencegah terjadinya metabolisme, yakni 25-35 kkal.kg BB.
• Protein yang harus sesuai dengan katabolisme proteinnya yakni 0,6-1,5 g/kg Bb. Pada katabolic ringan yang kebutuhan proteinnya 0,6-1 g/kg BBb, katabolic sedang 0,8-1,2 g/kg BB, dan katabolic berat 1-1,5 g/kg BB.

Terdapat bahan-bahan makanan yang harus diatur secara ketat untuk mengatasi masalah gagal ginjal akut ini sebagai bentuk pengobatan dalam bentuk diet gagal ginjal akut.

Posted by http://grosiracemaxstasik.com/obat-alami-gagal-ginjal/
http://apotekherbalkita.com/obat-tradisional-gagal-ginjal/
http://pengobatanalamimustajab.com/obat-herbal-gagal-ginjal/

Tips Mengatasi Diare

Berikut beberapa tips lain untuk mengatasi penyakit diare, diantaranya adalah :

1. Mencuci tangan dengan segera, setelah memegang sesuatu yang kotor, misalnya sehabis memegang kotoran bayi/anak, abis membuang sampah, habis buang air besar.
2. Mencuci tangan dengan sabun antiseptik sebelum dan sesudah makan
3. Memasak air hingga mendidih agar kuman yang ada di dalam air hilang dan mati.
4. Memasak makanan hingga matang, jangan sampai masakan yang kita makan belum matang dan masih mengandung kuman di dalamnya yang dapat menyebabkan penyakit diare menyerang keluarga.
5. Menutup makanan yang sudah kita masak dengan menggunakan tudung saji agar tidak terkontaminasi dengan udara yang ada disekitar ruangkan tersebut. Apabila makanan di biarkan terlalu lama dan tidak ditutup maka masakan anda akan terkontaminasi dengan kuman yang ada diruangan dan akan dapat menimbulkan penyakit diare baik pada anak anda atau keluarga yang lainnya.
6. Penyakit Diare dan Cara Mengatasinya dapat dicegah dengan menerapkan pola hidup serta pola makan yang sehat agar terhindar dari penyakit sistemik dan penyebab penyakit diare yang mungkin dapat menyerang tubuh anda sewaktu-waktu .

Posted by http://grosiracemaxstasik.com/obat-alami-diare/

Tips Menyembuhkan Insomnia

Cara Menyembuhkan Insomnia Dengan Alami

• Singkarkan semua pikiran yang bisa menjadi pemicu dari susah tidur insomnia. Hindari suara yang bising dan tidur dalam keadaan tenang. Buatlah suasana kamar anda menjadi agak gelap dengan cara mematikan lampu. Usahakan membuat kamar tidur anda sejuk dengan udara yang cukup dan segar. Pilihlah tempat tidur yang sesuai dan gunakanlah selimut tipis yang cukup untuk emmbuat tubuh menjadi hangat.
• Jika anda masih belum bisa tidur, maka cara menyembuhkan ambeien adalah dengan mengalihkan perhatian dan jangan terlalu terfokus pada satu titik. Lakukan untuk sementara waktu dan anda bisa juga mengerjakan pekerjaan yang ringan seperti membaca buku dan mencatat ide yang keluar sampai rasa kantuk akan hilang dengan sendirinya.
• Minumlah 1 gelas susu hangat sebelum anda tidur. Hal ini bertujuan untuk cara menyembuhkan insomnia agar bisa tidur dengan lebih mudah dan bisa memperdalam tidur anda.
• Menggerakkan badan dengan ringan dan teratur untuk membuat tidur lebih cepat. Namun, jangan sampai melakukan hal yang menimbulkan rasa lelah berlebihan karena makah akan mengganggu irama pada organ tubuh dan menjadi suatu hal yang rutin.
• Jangan tidur sinag. Tidur siang dengan lama akan membuat anda lebih lama terjaga dimalam hari dan mengurangi kualitas kebutuhan tidur anda dimalam harinya.
• Selain itu, cara menyembuhkan insomnia dengan memposisikan diri anda dengan posisi yang bisa membuat anda nyaman.

Posted by http://grosiracemaxstasik.com/obat-alami-insomnia/

Mitos Penyebab Usus Buntu

Mitos Penyebab Terjadinya Usus Buntu

• Menelan Biji Jambu dan Biji Cabai

Banyak orang yang khawatir tentang konsumsi biji pada jambu dan cabai. Mereka meyakini bahwa jika biji jambu dan juga cabai tidak mampu dicerna dengan baik oleh pencernaan dan khawatir jika biji yang masuk ke pencernaan tersebut akan masuk pada organ usus buntu (sekum) dan dapat menyebabkan peradangan. Namun, pada kenyataanya biji jambu dan juga biji cabai yang masuk kedalam pencernaan tidak ada kaitannya dengan munculnya peradangan pada usus buntu.
Itu sebenarnya hanyalah mitos, namun apakah biji jambu atau cabai bisa tersangkut dipencernaan? Bisa saja, akan tetapi biji tersebut biasanya akan keluar kembali berbarengan dengan kotoran atau fases.

• Berlari Setelah Makan

Banyak orang yang percaya bahwa lari setelah makan dapat menyebabkan peradangan pada usus buntu, pada kenyataanya memang berlari setelah makan akan menyebabkan rasa sakit pada bagian perut, sehingga banyak orang yang menyimpulkan bahwa berlari setelah makan dapat menjadi penyebab radang usus buntu. Anggapan tersebut kurang cepat, ini dikarenakan perasaan sakit yang muncul diakibatkan oleh sirkulasi darah yang menuju bagian usus dialihkan pada otot. Inilah yang menjadi salah satu alasan mengapa sebelum melakukan olahraga tidak disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang berat.

• Tiduran Setelah Makan

Seringkali setelah makan dan perut terasa kenyang, seseorang ingin sekali merebakan badan. Sehingga mungkin ada orang yang akan menegur ketika melakukan kebiasaan ini karena dianggap bisa menimbulkan penyakit pada usus buntu. Namun, hal sebenarnya yang akan terjadi jika seseorang merebahkan diri setelah makan yaitu naiknya asam lambung dan tidak menimbulkan peradangan pada usus buntu.

• Mengkonsumsi Makanan Pedas

Anggapan bahwa mengkonsumsi makanan pedas dapat mengakibatkan usus buntu sebenarnya hanyalah mitos, karena secara langsung tidak ada kaitannya antara mengkonsumsi makanan pedas dengan munculnya usus buntu adalah terjadinya radang atau infeksi yang disebabkan oleh bakteri.

• Menahan BAB

Banyak juga orang yang beranggapan bahwa menahan BAB merupakan hal yang berkaitan dengan terjadinya peradangan usus buntu, namun ternyata pendapat tersebut tidak sepenuhnya benar karena antara BAB dengan peradangan pada usus buntu tidak ada kaitannnya secara langsung. Meskipun begitu, penyebab radang usus buntu diakibatkan oleh fases atau kotoran yang membantu dalam sekum. Sehingga untuk menjaga agar tetap sehat maka sangat dianjurkan untuk meningkatkan konsumsi syuran sehingga fases (kotoran) yang ada dalam pencernaan dapat keluar dengan lancar dan tak membantu dalam usus buntu.

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/obat-herbal-usus-buntu/

Cara Mengukur Tekanan Darah

Cara Mengukur Tekanan Darah Sendiri

Cara mengetahui tekanan darah tinggi bisa anda lakukan dengan cara mengukur tekanan darah sendiri. Metode mengukur tekanan darah baik oleh dokter maupun oleh pasien, belum pernah berubah pada awal abad abad ke 20. Ini masih merupakan salah satu prosedur yang masih bisa diandalkan dan paling sederhana untuk menentukan kadar tekanan darah dalam arteri.

Cara mengukur tekanan darah sendiri dengan cara kerja yang demikian suatu manset yang dapat ditiupkan dihubungkan dengan pengukur tekanan atau manometer dan dilingkarkan pada lengan diatas siku. Dengan memompakan udara ke gelang itu menggunakan suatu bola karet, tekanan udara pada titik tertentu akan menghentikan aliran darah yang melalui arteri utama pada lengan.

Cara mengukur tekanan darah sendiri harus belajar dengan menandai kesalahan yang mungkin terjadi pada tekniknya dan cara mendapatkan suatu pengukuran yang akurat yang dapat digunakan dokternya.

Posted by http://grosiracemaxstasik.com/obat-tradisional-darah-tinggi/

Tips Sehat Mengatasi Asma

Berikut Cara Mengatasi Asma

1. Konsumsi kopi

Cara mengatasi Penyakit Asma seseorang yang konsumsi kopi hangat waktu asma kambuh, bisa menolong seseorang meredakan rasa sesaknya. perihal ini dikarenakan kopi telah banyak diketahui, serta efisien untuk buka saluran hawa yang terhimpit di dada.

2. Menghirup aroma minyak kaya putih

apabila anda telah rasakan tanda-tanda asma dapat nampak, cepatlah menghirup aroma minyak kayu putih. pasalnya aroma minyak kaya putih bisa menenangkan saraf. hingga bisa menghindar asma kembali kambuh, atau bisa melapangankan tarikan nafas anda waktu asma kambuh.

3. Meminum jus daun kemangi serta madu

langkah lain agar bisa menangani serangan asma, anda dapat konsumsi jus daun kemangi yang digabung dengan madu. perihal ini sudah dapat dibuktikan menolong derita pasien asma serta mengembalikan pernafasan kembali ke situasi normal.

4. Janganlah panik

janganlah panik apabila asma yang anda punyai terlanjur kambuh, pasalnya panik cuma dapat memperburuk sirkulasi pernafasan anda. sebab itu, didalam kondisi layaknya itu, disarankan terus tenang serta mulai perlahan menghirup oksigen dari hidung serta menghembuskan napas melewati mulut. perihal ini butuh dikerjakan supaya situasi anda dapat jauh tambah baik. sesaat, waktu situasi telah membaik, anda bisa segera menghubungi dokter atau menelpon seseorang untuk menghendaki pertolongan.

5. Menjauhi area yang sesak serta berdebu

bila seseorang alami serangan asma, langkah paling baik yaitu untuk pergi ke tempat terbuka. tujuannya supaya anda dapat bernafas dengan bebas, tak tahu sembari duduk atau berdiri.

6. Geser ke area yang hangat

terkadang, hawa dingin juga menyebabkan asma seseorang kambuh, lantas cepatlah geser ke area hawa yang lebih hangat atau lembab. tujuannya supaya bisa meringankan sesak nafas anda dikarenakan asma, atau menghindar asma kambuh lagi.

7. Kurangi serta mengelola stres.

stres yaitu factor lain yang bisa bikin asma lebih jelek. untuk menolong mengelola stres, sebagian metode layaknya pijat, meditasi, olahraga teratur, serta yoga bisa dicoba.

8. Mendapatkan olahraga yang pas.

latihan aerobik baik dikerjakan oleh orang yang hidup dengan asma. latihan ini meliputi joging atau jalan pada pagi hari.
tetapi, janganlah terlalu berlebih saat melakukan olahraga. olahraga terlalu berlebih dapat bikin tubuh kelelahan yang bisa menyebabkan serangan asma. tanyakan dengan dokter tentang type serta intensitas latihan yang pas.

9. Memelihara sanitasi yang baik di lebih kurang area tinggal.

orang yang hidup dengan asma mesti berusaha bikin lingkungan rumah sebersih barangkali.
yakinkan kamar mandi bersih, tidak lembab, atau ditumbuhi jamur. yakinkan juga semua ruangan rumah memperoleh ventilasi yang cukup.

10. Jauhi semprotan insektisida.

seorang pasien asma mesti hindari semprotan insektisida serta pestisida yang bisa mengganggu saluran pernapasan. bila pingin membasmi serangga di rumah, pakai langkah lain tak hanya memakai racun serangga. semprotan racun serangga cuma dapat menyebabkan serangan asma

Posted by http://apotekherbalkita.com/obat-tradisional-asma/

Pertolongan Pertama Pada Asam Urat

Pertolongan pertama dan cara alami mengatasi rasa pegal linu karena Penyakit Asam Urat, bisa ditangani dengan mengompres daerah yang sakit dengan botol air panas atau menggunakan kain flanel hangat. Istirahat juga sangat disarankan apabila rasa pegal linu tersebut terasa sangat sakit. Dan apabila rasa pegal, nyeri, bengkak mulai menyerang persendian dan gejala tersebut tidak juga hilang, meski telah dikompres dan meminum obat parasetamol bebas selama 2 minggu, maka segera berobat ke dokter.

Agar penyakit Asam Urat tidak kambuh lagi, sebaiknya penderita Asam Urat mulai mengurangi berat badan dengan melakukan diet rendah lemak. Hal ini dikarenakan, risiko serangan asam urat akan meningkat pada orang obesitas. Hal lain yang bisa dilakukan untuk mencegah Asam Urat adalah dengan melakukan pola makan yang cukup kalori dan gizi. Hal ini dikarenakan, pola makan yang terlalu rendah kalori akan meningkatkan produksi asam urat dalam tubuh, sehingga serangan asam urat bisa kambuh kembali.

Posted by http://grosiracemaxstasik.com/obat-alami-asam-urat/

Cara Mendeteksi Benjolan Di Payudara

 1. Menyentuh

Biasakan untuk menyentuh payudara anda pada waktu yang berbeda, misalnya ketika anda sedang menstruasi atau di luar menstruasibulan. Beberapa wanita memiliki payudara lembut dan kental sekitar waktu menstruasi mereka. Setelah menopause, umumnya payudara yang normal terasa lembut, kurang tegas dan tidak kental. Penting untuk anda mengetahui keadaan normal payudara, sentuhan lembut sewaktu-waktu bisa anda lakukan yaitu dengan mengangkat lengan kanan anda lurus ke atas, menekuk siku anda sehingga tangan kanan anda di belakang kepala. Mulaidari bagian luar payudara dan sentuh dengan teliti menggunakanjari secara gerakan melingkar. Perhatikan setiap kental, bintik-bintik keras atau lembut. Gambaran khas benjolan yang disebabkan oleh kanker adalah tidak teratur, keras, massa menyakitkan yang tidak bergerak. Ulangi proses pada payudara kiri anda .

2. Mencari

Berbaringlah telentang dengan bantal atau handuk di bawah satu bahu. Masukan lengan yang di bawah kepala Anda. Memeriksa payudara Anda satu per satu. Jika Anda mulai dengan payudara kanan, letakkan bantal di bawah bahu kanan, angkat lengan kanan anda tempatkan tangan kanan Anda di belakang kepala Anda, dan gunakan tangan kiri Anda untuk merasakan payudara Anda. Tidak saja seputaran payudara anda akan tetapi anda dapat mencari perbedaan hingga keseputaran ketiak.Jaringan payudara sebenarnya meluas sampai ke ketiak, jadi pastikan untukmencari hingga ketiak. Rasakan dari ketiak Anda sampai tulang leher Anda. Jika Anda menemukan benjolan ini dapat menunjukkan kelenjar getah bening yang membesar, dan dapat disebabkan oleh kanker atau infeksi. Anda juga dapat mencari ke sekitar puting anda. Perhatikan benjolan dan perubahannya disekitaran puting anda.

3. Melihat

Payudara setiap wanita berbeda. Banyak wanita memiliki satu payudara lebih besar dari yang lain. Akan tetapi yang harus anda perhatikan adalah perubahan dalam ukuran, garis atau bentuk payudara anda, terutama ketika Anda menggerakkan lengan atau mengangkat payudara Anda.Jika anda melihat adanya darah yang keluar diantara kedua puting maka harus waspada apalagi jika anda tidak dalam masa menyusui. Perbedaan yang signifikan terlihat dari puting, diantaranya yang memiliki sel kanker pada payudaranya jika posisi putingnya ditarik akan tenggelam dan tidak kembali lagi maka anda harus segera berkonsultasi dengan dokter anda.

Posted by http://apotekherbalkita.com/pengobatan-alami-bejolan-di-payudara/

Pencegahan Gula Darah / Diabetes

Mereka yang mengalami luka kecil pada kaki yang diakibatkan pada kadar gula darah yang berlebih. Namun penyakit gula darah ini dapat dilakukan suatu pencegahan sebagai salah satu upaya dalam memperkecil resiko dari penyakit pra diabetes.

1. Pencegahan primer

Tujuannya untuk mencegah terjadinya diabetes mellitus. Untuk itu, faktor-faktor yang dapat menyebabkan diabetes mellitus perlu diperhatikan, baik secara genetik maupun lingkungan. Berikut hal-hal yang harus dilakukan dalam pencegahan primer :

- Pola makanan sehari-hari harus seimbang dan tidak berlebih

- Olahraga secara teratur dan tidak banyak berdiam diri

- Usahakan berat badan dalam batas normal

- Hindari konsumsi obat-obatan yang dapat menimbulkan diabetes mellitus

2. Pencegahan sekunder

Pencegahan sekundrer tujuannya adalah mencegah agar penyakit diabetes mellitus yang sudah timbul tidak menimbulkan komplikasi penyakit lain, menghilangkan gejala dan keluhan penyakit diabetes mellitus. Pencegahan sekunder meliputi deteksi dini penderita diabetes mellitus, terutama bagi kelompok yang berisiko tinggi terkena diabetes mellitus. Bagi yang dicurigai terkena diabetes mellitus, perlu diteliti lebih lanjut untuk memperkuat dugaan adanya diabetes mellitus.

Berikut hal-hal yang harus dilakukan dalam pencegahan sekunder :

- Diet sehari-hari harus seimbang dan sehat

- Menjaga berat badan dalam batas normal

- Usaha pengendalian gula darah agar tidak terjadi komplikasi diabetes mellitus

- Olahraga teratur sesuai dengan kemampuan fisik dan umur.

3. Pencegahan tersier

Pencegahan tersier bertujuan untuk mencegah kecacatan lebih lanjut dari komplikasi penyakit yang sudah terjadi. Berikut pencegahan yang dimaksud :

- Mencegah terjadinya kebuataan jika menyerang pembuluh darah mata

- Mencegah gagal ginjal kronik jika menyerang pembuluh darah ginjal

- Mencegah stroke jika menyerang pembuluh darah otak

- Mencegah terjadinya gangren jika terjadi luka.

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/pengobatan-herbal-gula-darah/
http://grosiracemaxstasik.com/obat-tradisional-gula-darah/

Jenis Olahraga Mengatasi Varises

Jenis olahraga yang melibatkan kaki sangat baik untuk mencegah varises. Melakukan olahraga yang seperti renang, berjalam, bersepeda, joging, aerobik dengan teratur, terbukti dapat mencegah dan mengurangi sakit pada varises. Latihan berikut dapat meningkatkan kekuatan kaki dan otot, membanti meningkatkan sirkulasi, serta membantu mencegah dan mengurangi varises, yaitu :

• Gerakan Mengayuh

Baringkan tubuh diatas lantai dengan punggung, tangan ke samping atau dibawah pantat. Angkat kaki dan kayuhlah, seolah-olah sedang naik sepeda. Jika anda memegang kaki lebih rendah, latihan ini juga bekerja pada perut.

• Gerakan Berjinjit

Berjalan diatas ujung jari kaki alias jinjit ketika sedang bekerja dirumah. Latihan ini dapat meregangkan betis.

• Gerakan Berjalan Dengan Tumit

Latihan ini lebih efektif untuk kekuatan otot betis.

• Gerakan Mengangkat Kaki

Baringkan tubuh anda dilantai dengan punggung, tangan kesamping atau dibawah pantat kemudian tekan punggung bawah dan pantat ke lantai. Angkat satu kaki lurud keatas dan tahan satu kaki tetap dilantai, membentuk sudut tegak lurus. Ulangi dengan menukar posisi kaki yang lain. Latihan ini dapat meningkatkan sirkulasi dikaki.

• Gerakan Lutut Membungkuk

Berbaring dilantai dengan punggung. Tarik satu lutut ke dada, dan yang satunya tetap dilantai. Sementara tetap dengan posisi ini, lenturkan kaki. Semua gerakan harus dilakukan perlahan dan tegas. Kemudian tukar posisi dengan kaki yang lain. Latihan ini membuat seluruh otot-otot kaki bekerja.

• Gerakan Istirahat Setelah Latihan

Dianjurkan berbaring dengan meninggikan kaki sekitar 15 hingga 30cm diatas jantung setelah melakukan latihan ini atau latihan-latihan kaki yang lain, khususnya yang melibatkan otot-otot besar tubuh bagian bawah. Setiap habis latihan, melakukan aktifitas bepergian atau berdiri dalam jangka waktu yang lama, lakukanlah teknik pengistirahatan ini untuk mencegah dan mengurangi varises.

Semoga Bermanfaat :)
Salam Sehat ^,^

Posted by http://apotekherbalkita.com/obat-tradisional-varises/

Informasi Kesehatan Hepatitis

Penyakit hati menjadi salah satu penyakit yang menakutkan. Eits, jangan salah kaprah loh, Ladies. Ini bukan sakit hati karena melihat kekasih bergandengan dengan wanita lain loh, ya. Ini adalah penyakit yang menyerang hati manusia (liver), yang bernama Hepatitis atau sakit kuning.

Penyakit ini juga dikenal sebagai sakit kuning karena ketika seseorang mulai terkena gejala sakit ini pada beberapa bagian tubuh tertentu akan menguning, meliputi mata, kuku, serta kulit yang memucat. Tapi Anda di sini tidak akan diajak untuk membahas penyakit hepatitis Bu, melainkan jamu ajaib berbahan utama temulawak yang mampu menyembuhkan penyakit hati ini.

Menurut sebuah laman lizaherbal.com menyatakan bahwa hepatitis bisa dicegah dengan temulawak karena tanaman tersebut memiliki hepatoprotektor yang bekerja sebagai pelindung hati dan sekaligus berguna untuk menurunkan kerusakan fungsi hati.

Sebab Ladies, jika hati tidak berfungsi dengan baik, tubuh akan lebih rentan terhadap infeksi. Seperti yang juga dilansir bahwa jamu temulawak yang mengandung bahan-bahan alami tanpa campuran zat kimia mampu menjadi detox bagi hati ketika fungsinya menurun.

Ladies, hepatitis bukan merupakan penyakit yang bisa dientengkan meski tidak se-terkenal penyakit semacam kanker atau stroke sebab kehadirannya juga menjadi akibat dari terganggunya kinerja hati Anda yang seharusnya menjadi penyaring zat-zat yang tidak berguna bagi darah, seperti yang terkandung pada makanan, minuman, dan obat-obatan. Hati juga bertugas untuk menjaga keseimbangan antara zat kimia yang bertugas untuk memerangi penyakit.

Selain itu Ladies, hepatitis sangat urgen untuk ditangani sebab penyakit ini mudah menular dengan lingkungan sekitar penderita. Tetap waspada, ya.

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/pengobatan-tradisional-hepatitis/ 
http://grosiracemaxstasik.com/obat-herbal-hepatitis/

Pemicu Migren

Pemicu Migrain

Salah satu cara untuk menghindari serangan migrain adalah dengan mengetahui apa saja penyebab serangan. Maka penting untuk mengetahui pemicu yang dapat menyebabkan serangan migrain. Menghindari pemicu berarti memperbesar kemungkinan terkena migrain. Beberapa pemicu dari migrain antara lain:

• Perubahan hormon estrogen

  Hormon estrogen yang banyak terdapat pada wanita dapat memicu migrain. Khususnya pada saat jumlah estogen sedang tidak stabil, misalnya pada saat sebelum dan selama masa haid, selama masa kehamilan, penggunaan alat kontrasepsi atau jika sedang menjalani terapi hormon.

• Stimulasi indra tubuh

  Cahaya yang terlalu terang, suara yang terlalu keras,atau bau tertentu yang sangat menyengat seperti bau parfum dan asap rokok dapat menjadi pemicu.

• Perubahan cuaca

  Perubahan cuaca yang ekstrem atau tidak menentu serta perubahan tekanan udara dapat menjadi pemicu migrain.

• Jadwal tidur yang tidak biasa

  Jika pola tidur Anda tidak seperti biasanya. Misalnya, jangka waktu tidur yang sebentar bahkan tidur terlalu lama bisa membuat Anda mengalami migrain. Jika Anda baru berpergian, jet lag juga dapat menjadi penyebabnya.

• Kelelahan

  Berolahraga atau melakukan aktivitas fisik yang lebih berat dari biasanya dapat memperbesar kemungkinan terkena migrain.

• Makanan dan Minuman

  Kandungan yang terdapat pada makanan dan minuman dapat menjadi pemicu. Minuman beralkohol seperti bir dan wine atau kandungan kafein yang terdapat pada kopi sebaiknya dihindari. Mengkonsusmsi coklat, keju tua, makanan yang banyak mengandung MSG atau pengawet juga merupakan pemicu migrain.

Pemicu yang ditampilkan diatas adalah beberapa pemicu umum, tetapi tidak menjamin merupakan pemicu dari migrain Anda karena pemicu migrain pada tiap orang bisa saja berbeda. Untuk dapat mengetahui apa pemicu migrain Anda, buatlah catatan tentang kapan migrain menyerang, apa yang Anda makan atau minum, kegiatan apa yang dilakukan sebelum Anda mengalami migrain. Catatan dibuat setiap kali migrain menyerang. Dengan menganalisa catatan, diharapkan bisa diketahui apa pemicu migrain Anda.

Posted by http://grosiracemaxstasik.com/obat-alami-migren/

Jenis Penyakit Tumor Ganas

Jenis Penyakit Tumor

Kedua jenis penyakit tersebut termasuk dalam jenis tumor ganas atau kanker. Pada umumnya tumor ganas diberi nama sesuai dengan asal jaringan. Tumor ganas yang berasal dari ektoderm dan endoderm, disebut karsinoma dan yang berasal dari mesoderm disebut sebagai sarkoma. Jika jaringan tumor ganas sangat menyerupai jaringan embrio, tumor ini disebut sebagai blastoma, seperti pada neuroblastoma. Jika tumor tersebut berasal dari 2 lapisan jaringan embrio, disebut karsinosarkooma, jika berasal dari 3 lapis jaringan embrio disebut sebagai teratoma.

Posted by http://apotekherbalkita.com/pengobatan-herbal-tumor-ganas/

Pembedahan Kanker Paru-Paru

Pembedahan

Pembedahan dilakukan untuk kanker paru-paru melibatkan pengangkatan jaringan yang terkena tumor dan jaringan getah bening disekitarnya.

Terapi Radiasi

Terapi radiasi (disebut juga radioterapi) menggunakan sinar berenergi tinggi untuk membunuh sel kanker. Metode ini hanya membunuh sel pada area yang diobati.

Kemoterapi

Kemoterapi menggunakan obat anti kanker guna memperkecil/membunuh sel kanker. Obat dimasukkan ke dalam saluran darah dan dapat mengenai sel-sel kanker di seluruh tubuh.

Terapi Target

Terapi target menggunakan obat-obatan untuk mencegah pertumbuhan dan penyebaran sel kanker. Obat yang masuk kedalam saluran darah akan mengenai seluruh sel kanker dalam tubuh. Beberapa orang dengan kanker paru-paru non sel kecil yang telah menyebar dapat menggunakan terapi ini.

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/obat-alami-kanker-paru-paru/

Terapi Kesehatan Syaraf Kejepit

Terapi saraf terjepit terdiri dari terapi medis dan Terapi fisik meliputi :

Obat-obatan.

• Analgesik. Obat-obatan anti-inflammatory drugs (NSAID) dapat membantu mengurangi rasa sakit dan mengurangi peradangan di sekitar saraf. Dokter mungkin merekomendasikan NSAID dngan dosis tinggi jika sakit tergolong parah. "Obat anti inflamasi (anti radang) non steroid, atau yang lebih dikenal dengan sebutan NSAID (Non Steroidal Anti-inflammatory Drugs) adalah suatu golongan obat yang memiliki khasiat analgesik (pereda nyeri), antipiretik (penurun panas), dan antiinflamasi (anti radang). Istilah "non steroid" digunakan untuk membedakan jenis obat-obatan ini dengan steroid, yang juga memiliki khasiat serupa. NSAID bukan tergolong obat-obatan jenis narkotika"

• Suntikan. Suntikan kortikosteroid. Disuntikkan ke daerah yang terkena, ini dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan. "Kortikosteroid adalah kelas obat yang terkait dengan kortison, steroid. Obat-obat dari kelasini dapat mengurangi peradangan. Mereka digunakan untuk mengurangi peradangan yang disebabkan oleh berbagai penyakit"

Fisioterapi :  Fisioterapi merupakan suatu bentuk pelayanan kesehatan guna memelihara dan memulihkan gerak dan fungsi tubuh dengan penanganan secara manual maupun dengan menggunakan peralatan.

• Seorang terapi fisik dapat mengajarkan latihan stretching / exercises yang memperkuat dan meregangkan otot-otot di daerah yang terkena untuk mengurangi tekanan pada saraf.
• Stimulasi Listrik . Bentuk yang paling umum dari stimulasi listrik yang digunakan dalam manajemen nyeri saraf stimulasi listrik (TENS / Transcutaneus Electrical Nerve Stimulation ) perangkat di gunakan  untuk merangsang saraf melalui permukaan kulit. Tens adalah salah satu dari sekian banyak modalitas/alat fisioterapi yang di gunakan untuk mengurangi nyeri dengan mengalirkan arus listrik. Cara kerjanya dengan merangsang saraf tertentu sehingga nyeri berkurang, tanpa efek samping yang berarti.

• Ultrasound adalah suatu terapi dengan menggunakan getaran mekanik gelombang suara dengan frekuensi lebih dari 20.000 Hz. Yang digunakan dalam Fisioterapi adalah 0,5-5 MHz dengan tujuan untuk menimbulkan efek terapeutik melalui proses tertentu.

• Traksi tulang adalah alat terapi yang menggunakan kekuatan tarikan yang di gunakan pada satu bagian tubuh, sementara bagian tubuh lainnya di tarik berlawanan. 

Terapi fisik

• Terapi fisik untuk saraf terjepit harus tetap konservatif di awal untuk menghindari lebih parah kondisi. Penekanan akan di istirahat, mengurangi peradangan, beban dan stres pada daerah yang terkena. Setelah peradangan awal telah berkurang, program exercise dan penguatan akan dimulai untuk mengembalikan fleksibilitas pada sendi dan otot yang terlibat, sambil meningkatkan kekuatan dan stabilitas pada tulang belakang.

• Akupunktur Praktek Cina kuno melibatkan memasukkan jarum yang sangat tipis pada titik tertentu pada kulit untuk menghilangkan rasa sakit.

• Stimulator KWD .Alat terapi yang berfungsi sebagai stimulator pada pangkal jarum akupunktur sehingga menghasilkan berbagai jenis getaran rangsangan yang bertujuan untuk menstimulasi titik akupunktur/ acupoint.

• Chiropractic  adalah perawatan terapi alternatif yang sangat umum untuk nyeri kronis dan dapat membantu untuk mengobati sakit punggung , terapis chiropractic menggunakan penyesuaian tulang belakang dengan tujuan meningkatkan mobilitas antara tulang belakang. Penyesuaian tersebut untuk membantu mengembalikan tulang ke posisi yang lebih normal, membantu gerak juga menghilangkan atau mengurangi rasa sakit.

Posted by http://grosiracemaxstasik.com/obat-herbal-urat-syaraf-kejepit/

Pemeriksaan Laboratorium Penyakit Gondok

Pemeriksaan Laboratorium

Mengingat penegakan diagnosis hanya secara klinis, maka pemeriksaan laboratorium tidak terlalu bermanfaat. Pemeriksaan laboratorium didapatkan leucopenia dengan limfosiotsis relative, didapatkan pula kenaikan kadar amylase dengan serum yang mencapai puncaknya setelah satu minggu dan kemudian menjadi normal kembali dalam dua minggu.

Jika penderita tidak menampakkan pembengkakan kelenjar dibawah telinga, namun tanda dan gejala lainnya mengarah ke penyakit gondongan sehingga meragukan diagnosa. Dokter akan memberikan anjuran pemeriksaan lebih lanjut seperti serum darah. Sekurang-kurang ada 3 uji serum (serologic) untuk membuktikan spesifik mumps antibodies: Complement fixation antibodies (CF), Hemagglutination inhibitor antibodies (HI), Virus neutralizing antibodies (NT).

Komplikasi

Hampir semua anak yang menderita gondongan akan pulih total tanpa penyulit, tetapi kadang gejalanya kembali memburuk setelah sekitar 2 minggu. Keadaan seperti ini dapat menimbulkan komplikasi, dimana virus dapat menyerang organ selain kelenjar liur. Hal tersebut mungkin terjadi terutama jika infeksi terjadi setelah masa pubertas.

Posted by http://apotekherbalkita.com/pengobatan-tradisional-gondok/ 
http://grosiracemaxstasik.com/obat-alami-gondok/

Penyebab Kanker Rahim

ada beberapa kebiasaan yang merupakan fakto penyebab kanker rahim harus dihindari dari serangan kanker rahim seperti berikut ini :

1. Merokok. Pada prinsipnya nikotin mempermudah semua selaput lendir sel - sel tubuh bereaksi atau terangsang. Terutama pada tenggorokan, paru - paru, dan leher rahim. Semakin banyak nikotin yang anda hisap maka semakin banyak yang diserap oleh tenggorokan, akibatnya semakin besar kemungkinan tiga organ itu terkontaminasi.
2. Antiseptik pembersih vagina yang tidak aman. Berbagai merk antiseptik pembersih khusus vagina di pasaran dengan slogan iklan yang sangat menggoda. Padahal bahan kimia pada antiseptik tersebut akan menimbulkan iritasi pada leher rahim. Terlebih lagi, dengan bahan yang tidak aman itu akan membuat Basillus Doderlain kehilangan fungsinya di vagina. Basillus Doderlain merupakan kuman penghasil asam laktat yang memang fungsinya untuk menjaga kelembapan vagina. Usahakan memakai pembersih vagina alami yang aman digunakan.
3. Menaburi bedak pada vagina. Bedak yang ditaburkan pada vagina akan menempel dan menyebabkan infeksi dan menimbulkan lka di ovarium. Ini merupakan faktor penyebab kanker rahim yang umumnya tidak disadari oleh wanita.
4. Terlalu banyak mengkonsumsi makanan berlemak. Dengan mengkonsumsi lemak yang berlebihan maka estrogen pun semakin banyak. jika endometrium  ( badan rahim ) terpapar oleh hormon ini maka akan cepat sekali berubah menjadi kanker.
5. Kekurangan asupan vitamin. Vitamin sangat peting untuk memperbaiki dan memperkuat mukosa. Jika anda kekurangan vitamin, terutama vitamin C, maka tidak menutup kemungkinan anda juga akan terserang kanker. Untuk itu perbanyaklah makan sayur - sayuran dan vitamin C.

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/pengobatan-herbal-kanker-rahim/

Makanan Pencegah Kanker Kulit

Kanker merupakan salah satu jenis penyakit mematikan yang telah mengakibatkan banyak orang meninggal. Kanker bisa dicegah. Oleh karenanya, melakukan hidup sehat untuk mencegah kanker perlu diterapkan dalam kehidupan sehar-hari. Salah satu cara untuk mencegah kanker adalah dengan mengkonsumsi makanan sehat

Makanan sehat seperti sayuran hijau dan buah-buahan mengandung sifat obat sebagai pencegahan awal kanker. Berikut ini adalah beberapa jenis makanan sehat yang dipercaya bisa menjadi obat pencegah awal kanker:

1. Bawang putih

Tidak hanya sebagai bumbu penyedap dalam setiap masakan, bawang putih juga bermanfaat sebagai senjata untuk pelindung tubuh karena mengandung antioksidan yang tinggi. Selain membantu dalam membunuh sel tumor, bawang putih juga bisamelindungi komponen tubuh yang rentan kanker.

2. Bayam

Bayam yang dikenal memiliki karotenoid sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Bayam juga mempunyai sifat pengobatan untuk melawan kanker.

3. Berry

Buah yang masuk dalam keluarga berry, seperti blueberry, stroberi, dan ceri banyak mengandung anthocyanin. Anthocyanin adalah senyawa yang membantu melambatkan proses penuaan, melindungi tubuh dari penyakit jantung dan kanker.

4. Cokelat

Selain katanya bisa menyebabkan kegemukan, namun cokelat ternyata bisa bermanfaat untuk mencegah kanker. Jika Anda menyukai cokelat, sebaiknya Anda memilih cokelat yang berwarna gelap karena mengandung lebih banyak antioksidan yang bisa mencegah Anda dari serangan kanker.

5. Jamur

Jamur juga mempunyai sifat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Mengonsumsi jamur secara kecukupan bisa membantu Anda terhindar dari kanker. Tidak hanya itu, jamur ini juga bekerja menghambat pertumbuhan sel tumor ganas.

6. Jeruk

Buah jeruk juga mempunyai sifat melawan kanker. Buah jeruk kaya akan kandungan vitamin C, beta karoten, dan asam folat yang membantu dalam menghindari kanker.

7. Kol

Beberapa jenis sayuran seperti kembang kol, brokoli, dan kubis mempunyai kandungan indole 3 carbinol yang membantu melawan kanker payudara. Jenis sayuran ini mampu mengubah hormon estrogen (hormon yang mempercepat pertumbuhan sel yang cenderung menjadi kanker) menjadi hormon pelindung.

8. Teh

Minuman teh, khususnya hijau berfungsi sebagai antioksidan tubuh yang bisa melawan kanker. Tidak hanya menghangatkan, teh hijau juga baik untuk mencegah kanker kantung kemih, kanker payudara, dan juga kanker kulit.

9. Tomat

Toman kaya akan kandungan vitamin C. Selain itu tomat juga mempunyai sifat antioksidan yang berperan untuk pencegahan kanker. Untuk mengonsumsi buah tomat bisa dilakukan dengan mengonsumsinya sebagai buah segar secara langsung atau bisa juga dalam bentuk jus tomat. Khasiatnya bisa untuk mencegah terjadinya kerusakan sel tubuh, yang merupakan salah satu penyebab kanker.

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/obat-herbal-kanker-kulit/ 
http://apotekherbalkita.com/obat-tradisional-kanker-kulit/

Penyebab Hernia Berdasarkan Letaknya

Penyebab Penyakit Hernia Berdasarkan Letaknya dibagi menjadi :

• Hernia diafragma yaitu menonjolkan organ perut kedalam rongga dada melalui lubang pada diafragma, yakni sekat atau dinding pemisah yang membatasi rongga dada dan rongga perut.
• Inguinal
• Umbilical yakni berupa benjolan yang masuk melalui cin-cin umbilikus atau pusar
• Femoral yakni benjolan yang terjadi lipatan paha melalui anulus femoralis

Penyakit hernia dalam masyarakat kita lebih mengenal istilah turun berok. Istilah ini disebabkan karena terjadinya penonjolan pada sisi suatu rongga hernia lewat efek dan juga pada bagian yang lemah dari dinding rongga yang bersangkutan tersebut.

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/pengobatan-herbal-hernia/

Perolongan Pertama Demam Berdarah

Pertolongan Pertama

Beberapa hal yang dapat dilakukan sebagai bentuk pertolongan pertama terhadap penderita penyakit demam berdarah yaitu :

• Memberikan minum yang banyak untuk si kecil
• Kompres untuk mengurangi panas kecil
• Berikan obat penurun panas untuk si kecil agar panasnya tidak terus meningkat
• Jika demam tidak turun dalam 3 hari atau bahkan demam anak semakin meningkat, segera bawa sikecil kerumah sakit yang paling dekat dengan rumah anda untuk mendapatkan pengobatan yang tepat untuk gejala demam berdarah pada anak
• Jika anda tidak dapat minum atay muntah terus dengan kondisi yang bertambah parah dan keadaan menurun bahkan hingga hilang kesadaran berarti si kecil harus segera dirawat dirumah sakit.

Posted by http://apotekherbalkita.com/pengobatan-tradisional-demam-berdarah/ 
http://grosiracemaxstasik.com/obat-demam-berdarah/

Pola Makan Sehat Atasi Stroke

Pola makan setelah menderita stroke harus benar-benar diperhatikan jika tak ingin penyakit tersebut kambuh kembali. Jadi coba simak tips sehat bagi penderita stroke berikut ini :

• Makan Gandum

Ketika memilih sumber karbohidrat, sebaiknya pilih gandum dari pada nasi putih. Kandungan nutrisi pada gandum, terutama serat, jauh lebih tinggi dan bergizi.

• Sayuran warna-warni

Jangan cuma fokus pada konsumsi sayuran berdaun hijau. Berbagai macam jenis sayuran yang berwarna-warni sebaiknya juga dikonsumsi.

• Buah-buahan

Selain sayur, jangan tinggalkan konsumsi buah-buahan. Entah itu dimakan langsung dalam bentuk segar, dikeringkan, atau dibekukan, semuanya perlu dikonsumsi setiap hari.

• Batasi asupan lemak

Diet sehat tidak ada artinya jika asupan lemak tidak dibatasi. Mulai sekarang, hindari konsumsi mentega yang merupakan sumber lemak jahat. Kemudian nikmati lemak baik dari minyak zaitun.

• Produk susu

Selain membatasi asupan lemak, produk susu juga harus dipilih dengan baik oleh penderita stroke. Diet kaya kalsium penting dilakukan namun pastikan produk susu yang dikonsumsi tidak mengandung lemak.

• Piramida makanan

Penderita stroke perlu mengonsumsi berbagai macam makanan sehat setiap hari. Gunakan bantuan piramida makanan untuk menyusun menu. Semakin berwarna-warni makanan di atas piring, semakin baik.

Itulah tips diet sehat bagi penderita stroke. Jika memiliki keluhan masalah kesehatan lain, ada baiknya jika penderita berkonsultasi dengan dokter.

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/pengobatan-herbal-stroke/

Latihan Untuk Meringankan Sakit Pinggang

Latihan Untuk Meringankan Penyebab Sakit Pinggang

Nyeri pinggang bawah yang ringan dapat dilakukan latihan-latihan untuk membantu meredakan gangguan sakit pinggang yang sedang anda alami. Latihan ini dilakukan untuk mengatasi nyeri penyebab sakit pinggang yang anda rasakan. Lakukan latihan ini pada permukaan yang keras dilapisi kasur tipis atau dapat juga dilapisi dengan selimut tebal. Letakkan bantal dibawah leher anda jika hal tersebut dapat membuat anda lebih nyaman. Selalu lakukan latihan anda dengan perlahan-lahan agar membuat anda lebih nyaman. Latihan tersebut adalah dengan menggunakan langkah :

• Latihan 1

Lakukan latihan dengan langkah pertama anda harus terlentang dengan kedua tangan diatas kepala dan kedua lutut di bengkokkan untuk mengurangi penyebab sakit pinggang. Selanjutnya gerakan satu lutut sejauh mungkin kearah dada anda dan pada saat yang bersaam luruskan tungkai lainnya. Kemudian kembalilah pada posisi semula dengan lutut dibengkokan dan ulangi gerakan tersebut pada tungkai lainnya.

• Latihan 2

Anda dapat berbaring terlentang dengan menggunakan bantal kencil dibawah kepala anda, dengan kedua lengan pada kedua sisi anda dan dengan kedua tangan anda menarik kedua lutut ke arah dada anda. Tahan sampai pada hitungan 10, jaga agar kedua lutut selalu bersama dan bahu anda mendatar pada alas tidur yang anda gunakan. Ulangi tarikan dan gerakan latihan ini sebanyak 3 kali.

• Latihan 3

Latihan relaksasi yang digunakan untuk mengatasi penyebab sakit pinggang dengan lengan berada diatas kepala anda dan kedua kaki dalam posisi bengkok. Sekarang kencangkan otot-otot abdomen bawah anda dan otot bokong anda pada saat yang bersaam sehingga pinggang akan menempel pada alas tidur. Gerakan ini adalah gerakan yang memposisikan pinggang bawah anda menjadi datar. Tahan posisi latihan ini hingga hitungan 10.

• Latihan 4

Latihan selanjutnya yang dapat anda lakukan adalah dengan duduk pada kursi yang keras dengan lengan kendur di depan dada. Kemudian condongkan badan anda sampai pada kepala anda turun diantara kedua lutut. Kembali tegakkan badan anda pada posisi duduk, sementara itu kencangkan otot abdomen anda.

Posted by http://apotekherbalkita.com/obat-tradisional-sakit-pinggang/

Perubahan Gaya Hidup Penderita Kanker Usus Besar

Perubahan Gaya Hidup

Perubahan gaya hidup, yang dapat mengurangi resiko kanker usus besar :

• Berhenti merokok
• Aktif secara fisik
• Mengurangi asupan alkohol
• Mempertahankan berat badan yang sehat
• Mengkonsumsi makanan sehat (misalnya, makan diet tinggi dalam buah buahan, sayuran, serat dan rendah dalam daging merah)

Fungsi dan Peranan Usus

• Penerus dari sisa pencernaan yang telah diolah sebelumnya dari usus kecil sebelum menuju anus.
• Menyerap air dari sisa pencernaan dan mengubah sisa pencernaan dari bentuk cairan menjadi fases yang berbentuk padat dan lunak.

Namun, apabila fungsi usus besar terganggu akan timbul gejala tekstur feses menjadi lembek, cair atau kering atau keras.

Sumber Link http://pengobatanalamimustajab.com/obat-kanker-usus-besar-alami/

Makanan Yang Baik Untuk Jantung Koroner

Makanan Yang Baik Untuk Jantung

Bagaimanapun makanan yang kita konsumsi sangat berperan penting dalam kesehatan organ tubuh diantaranya organ jantung.

Dan berikut adalah daftar makanan yang baik untuk jantung :

• Ikan segar

Ikan banyak mengandung asam lemak omega 3 asam lemak omega 3 berfungsi untuk menurunkan kadar trigliserida dalam tubuh anda dan membantu menurunkan tekanan darah. Selain itu, mengkonsumsi ikan kaya akan asam lemak omega 3 sebanyak 1-2 kali perminggu dapat mengurangi resiko kematian koroner hingga 36%.

• Teh

Teh kaya akan antioksidan polifenol. Mengkonsumsi teh dapat menurunkan gejala beberapa penyakit kronis yang berhubungan dengan radikal bebas, seperti penyakit jantung. Para peneliti meyakini bahwa polifenol mencegah koletserol buruk kita (LDL) dan oksidasi yang dapat menyumbat pembuluh dara.

• Kacang-Kacangan

Kacang-kacangan merupakan sumber makanan rendah lemak dan kaya vitamin B, folat, kalium, besi, magnesium, serat, protein dan fitokimia (senyawa tanaman yang dapat membantu mencegah sejumlah penyakit kronis termasuk penyakit kardiovaskular). Kacang hitam, kacang merah, kacang navy acang polong dan buncis adalah beberapa contoh kacang yang baik untuk jantung Anda.

• Paprika

Paprika kaya akan vitamin C, kalium, vitamin A dan antioksidan. Kandungan kalium membantu menjaga keseimbangan cairan dan sel yang berperan dalam kontraksi otot. Bagi penderita darah tinggi, dianjurkan mencukupi kebutuhan kalium dari buah dan sayuran untuk membantu mengendalikan tekanan darah.

• Sayuran hijau

Sayuran hijau mengandung banyak serat, karotenoid, folat, fitokimia, magnesium, potasium, dan kalsium. Karotenoid, pigmen yang mengandung senyawa antioksidan yang terdapat pada buah-buahan dan sayuran yang berwarna cerah. Karotenoid juga dikaitkan dengan penurunan risiko serangan jantung.

• Jeruk

Buah jeruk memiliki kadar vitamin C yang tinggi. Selain itu, jeruk juga kaya akan folat, antioksidan, fitokimia, kalium & serat. Vitamin C baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan serat pada jeruk membantu menurukan kolestrol darah Anda.

• Gandum

Adalah sumber kalori sehat yang kaya serat, vitamin dan mineral, zat besi, magnesium dan folat. Beberapa studi telah mengaitkan konsumsi gandum untuk menurunkan kolesterol darah dan pencegahan penyakit kardiovaskuler. Sereal gandum, oat dan pasta gandum adalah contoh makanan yang baik untuk jantung Anda.

• Bawang putih

Studi menunjukkan bahwa bawang putih berpengaruh terhadap penurunan risiko penyakit kardiovaskular termasuk kolesterol dan trombosit. Bawang putih lebih sehat jika dikonsumsi dalam keadaan segar.

• Buah berry

Buah berry kaya akan antioksidan lebih dari buah lain dan sayuran. Selain itu, sebuah studi terbaru di Finlandia menunjukkan bahwa makan buah berry dapat membantu meningkatkan tingkat HDL dan menurunkan tekanan darah.

• Beras

Sebuah studi menyatakan bahwa, dengan mengonsumsi beras maka Anda akan mendapatkan 12 vitamin esensial dan mineral, termasuk asam folat, kalium, dan vitamin C dengan lemak jenuh yang rendah daripada tidak mengkonsumsi beras. Studi ini juga menemukan bahwa mengonsumsi beras dapat mengurangi risiko tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.Jaga selalu kesehatan jantung Anda dengan mengonsumsi makanan sehat di atas. Selain mengonsumsi makanan sehat, jangan lupa untuk rajin berolahraga secara rutin agar peredaran darah Anda tetap lancar dan sehat.

Sumber Link http://apotekherbalkita.com/obat-jantung-koroner-alami/

Cara Menjaga Lidah

Selain gigi dan gusi, lidah memiliki peran vital dalam rongga mulut. Selain berfungsi sebagai indra perasa, lidah juga berfungsi untuk memperjelas percakapan. Karena itu, kesehatan lidah sangat penting untuk dirawat.
Beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam merawat lidah, yaitu :

• Lidah perlu dibersihkan setiap hari secara hati-hati bersamaan dengan menggosok gigi. Untuk membersihkan lidah yang terasa tebal karena jarang dibersihkan, dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter.
• Pergunakan sikat lidah yangs udah dirancang khusus hingga tidak menimbulkan luka. Bila memakai sikat gigi, berhati-hatilah dan jangan sampai mengakibatkan luka.
• Menyikat gigi minimal dua kali sehari, sesudah sarapan dan sebelum tidur malam. Sikat gigi sebelum tidur adalah penting untuk menghambat bakteri berkembang biak. Karena sewaktu tidur adalah penting untuk menghambat bakteri berkembang biak. Karena sewaktu tidur, mulut yang tertutup menyebabkan air liur tidak memiliki sikulasi yang baik hingga menyebabkan bakteri berkembang baik dua kali lebih banyak. Hal ini merusak gigi serta gusi. Bila lidah terluka karena sariawan, bakteri ini akan memperburuk luka.
• Hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan yang sehat
• Jangan merokok
• Jangan menenggak minuman beralkohol yang nantinya akan merusak lidah serta saluran pencernaan.
• Jangan memberi asesoris logam pada lidah (menindik) karena hal itu akan memiliki resiko terinfeksi lebih tinggi, apalagi mulut sudah penuh bakteri. Luka akibat tindikan selain merusak saraf dan mengganggu indera perasa, sangat memungkinkan terkontaminasi dengan bakteri dimulut.
• Hindari perilaku oral seks. Kalai melakukan, pastikan pasangan hidup anda sehat dan bersih. hal ini menjaga agar terhindar dari virus yang bisa menyebabkan infeksi hingga bisa terkena kanker.
• Dianjurkan untuk selalu memeriksakan kesehatan mulut seminggu sekali.
• Dianjurkan untuk selalu mengkonsumsi makanan yang sehat seperti buah-buahan misalkan apel, strawberry, lemon dan keju bisa membantu menjaga agar mulut dan gigi tetap bersih.
• Dianjurkan untuk mengkonsumsi yogurt, karena yogurt adalah salah satu makanan yang dapat membunuh jamur serta mencegahnya datang kembali.

Sumber Link http://apotekherbalkita.com/pengobatan-herbal-kanker-lidah/

Pencegahan Malaria

Pencegahan Malaria

Tindakan yang bisa dilakukan untuk mencegah penyakit malaria adalah pencegahan ABCD :

• A : Awasilah semua hal yang beresiko tinggi pada terjadinya penyakit malaria, dan sadarilah masa inkubasi atau gejala yang paling utama.
• Hindarilah terkena gigitan dari nyamuk dan paling utama saat sore hari datang serta B : Bersihkanlah daerah yang menjadi sarang tempat tinggal nyamuk.
• Obat Malaria yang digunakan adalah jenis obat C : Chemoprophylaxis untuk membantu menjaga tingkat dari infeksi yang terjadi lebih lanjut.
• Segera mendapatkan D : Diagnosis dan juga pengobatan yang tepat dari tim medis jika anda mengalami demam yang terjadi selama 1 minggu setelah anda datang ke daerah yang berpotensi penyakit malaria, sekitar 3-12 bulan setelah keberangkatan anda dilakukan.

Itulah informasi mengenai penyakit malaria, gejala malaria dan juga pengobatan peyakit malaria. Semoga artikel ini bermanfaat untuk anda semua.

Sumber Link http://pengobatanalamimustajab.com/pengobatan-herbal-malaria/

Waspada Bahaya Penyakit Miom

Karena adanya bahaya miom kita harus mewaspadai hal dibawah ini :

• Mengalami pendarahan yang banyak dan lama selama masa haid ataupun diluar masa haid
• Mengalami rasa nyeri karena tekanan tumor dan berputarnya tangkal tumor, serta adanya infeksi didalam rahim.
• Terjadi tekanan pada organ disekitar tumor seperti kandung kemih, ureter, rektum atau organ rongga panggul lainnya, menimbulkan gangguan buang air besar dan buang air kecil, pelebaran pembuluh darah vena dalam panggul, gangguan ginjal karena pembengkakan tangkai tumor.
• Mengalami pula gangguan sulit hamil, hal itu disebabkan karena terjadinya penekanan pada saluran indung telur.
• Kemudian pada bagian bawah perut dekat rahim terasa kenyal.

Sumber Link http://apotekherbalkita.com/obat-herbal-miom/

Cara Mengatasi ISK

Cara Mengatasi ISK

Hal-hal yang harus dilakukan untuk mencegah terjadinya infeksi saluran kemih adalah :

• Sebaiknya mencukupi kebutuhan air putih paling tidak 8-10 gelas dalam sehari. Hal ini adalah salah satu bentuk atau salah satu cara yang bisa dilakukan untuk membantu mengencerkan konsentrasi dari bakteri yang terkandung didalam kandungan kemih. Dan seperti sudah diketahui bahwa kebutuhan dari cairan yang ada didalam tubuh kita mencapai sekitar 2liter dalam sehari.
• Sebaiknya jangan menahan kencing. Menahan buang air kecil akan membuat bakteri menjadi semakin berkembang. Hal ini merupakan salah satu hal yang sering terjadi dalam kehidupan kita sehari-hari.
• Menggunakan pakaian dalam yang terbuat dari bahan dasar katun. Hal ini bisa bertujuan dalam menjaga daerah alat vital anda agar tetap dalam keadaan kering.
• Hindari pemakaian dari celama yang terlalu ketat. Hal ini seperti ini merupakan salah satu pemicu terjadinya kenaikan suhu dan membuat vagina menjadi berkeringat, sehingga pada daerah tersebut akan lebih mudah dihinggapi bakteri.

Itulah informasi mengenai penyakit isk, semoga informasi ini bermanfaat untuk anda semua.

Sumber Link http://pengobatanalamimustajab.com/pengobatan-infeksi-saluran-kemih/

Cara Pengobatan Pengangkatan Kanker Serviks

Kanker Serviks harus mempertimbangkan beberapa faktor diantaranya ukuran tumor, usia penderita, tingkat stadium kanker serviks, dll. Pada umumnya, 70% pasien kanker serviks saat didiagnosa mengalami stadium lanjut.

Adapun cara pengobatan yang dapat dilakukan yaitu dengan :

• Operasi Pengangkatan. Operasi pengangkatan rahim dan uterus (kandungan) dikenal dengan istilah histerektomi yaitu dengan melakukan pengankatan rahim penderita yang dilakukan pada bagian rahim vagina dan jaringan parametrium, kemudian dilakukan pembersihan bilaterial kelenjar getah bening pada panggul. Ada 4 jenis tingkatan histerektomi :

• Histerektomi parsial (subtotal). Operasi pengangkatan yang dilakukan hanya pada rahim. Dengan operasi ini penderita kemungkinan menderita kanker rahim masih besar oleh karena itu disarankan melakukan pemeriksaan rutin.
• Histerektomi total. Operasi pengangkatan rahim dan mulut rahim. Pada operasi ini tidak melakukan pengangkatan tuba falopi dan ovarium.
• Histerektomi total dan salpingo-ooforektomi bilateral. Operasi pengangkatan rahim, serviks, tuba falopi dan ovarium.
• Histerektomi radikal. Operasi pengangkatan rahim, kelenjar getah bening, serviks, bagian atas vagina dan jaringan dalam panggul diangkat. Operasi pengangkatan (histerektomi) dapat melalui perut dan alat kewanitaan (vagina). Histerektomi melalui vagina cenderung lebih beresiko kecil dan cepat pulih . Cara pengobatan melalui histerektomi sering dilakukan  karena memiliki keunggulan yaitu membersihkan lesi kanker dan pengobatan yang lebih cepat. Akan tetapi, tidak menutup kemungkinan akan mengalami gangguan pada buang air kecil dan pengangkatan yang luas.

2. Radioterapi

Radioterapi adalah cara paling sering dilakukan untuk pengobatan kanker serviks. Radioterapi juga sangat cocok untuk segala kanker serviks di awal dan lanjut stadium. Radioterapi sendiri adalah penggunaan radiasai pengion yang diberikan pada penderita kankers dengan mematikan sel kanker sesuai dosis pada volume tumor. Radiasi akan merusak sel kanker dan menghambat pembelahan sel. Pemberian radiasi pada penderita kanker serviks disesuaikan dengan ukuran, luas, tipe dan stadium tumor. Meskipun dianggap sebagai pengobatan kanker serviks yang sangat baik akan tetapi memiliki efek samping pada perubahan tubuh yaitu kulit, rambut. Gangguan yang mungkin terjadi adalah infeksi kandung kemih. Radioterapi dibagi menjadi beberapa bagian sesuai dengan tingkatan stadium kanker serviks.

1. Radioterapi seluruh panggul (whole pelvis)
2. Radioterapi karsinoma serviks uteri pasca wertheim
3. Radioterapi brachiterapi

3. Radiopartikel

Teknologi pengobatan yang ditujukan menghambat perkembangan sel kanker dan tidak menggangu kegiatan sehari-hari. Radioterapi menggunakan biji partikel seluas 1,7 cm yang kemudian akan memancarkan sinar gamma dan tidak menghancurkan sel-sel tubuh lain. Pengobatan ini diharapkan dapat meminimalisir terjadinya kegagalan.

Cara diatas adalah cara yang umum digunakan untuk pengobatan kanker serviks selain pengobatan kolaborasi medis barat-timur, kemoterap dan lain-lain. Penderita kanker serviks diharapkan tidak putus asa karena dalam perkembangan teknologi saat ini banyak sekali menemukan teknik penyembuhan yang bisa membantu meminimalisir kerugian kanker serviks. Segera temukan gejala awal kanker serviks ,konsultasikan dengan dokter segera agar mendapatkan penanganan yang tepat.

Posted by http://apotekherbalkita.com/obat-alami-kanker-serviks/

Penanganan Diare

Penanganan Diare

• Penanganan yang dapat diberikan untuk obat diare adalah banyak minum air putih untuk mengganti cairan tubuh yang hilang dan zat kimia tubuh yang hilang. Minum cairan setiap 2 jam sekali  sebanyak kurang lebih 2 ons. Saat anda mengalami diare, semua cairan tubuh akan keluar bersamaan dengan buang air besar yang anda keluarkan, jadinya tubuh anda akan mengalami dehidrasi dan membuat badan anda menjadi lemas. Selain dengan air putih diare yang anda alami juga dapat diatasi dengan cairan oralit untuk menghentikan diare anda.

• Jika anda gemar meminum susu, hentikan minum susu atau mengkonsumsi produk olahan dari susu saat anda sedang diare yang akan membuat diare anda akan bertambah parah. Terkecuali untuk susu yogurt yang dapat digunakan untuk mengurangi gejala dan penanganan penyakit diare yang paling baik untuk anda.

• Bila diare berlangsung lama. misalnya 1-2 hari dan bila lencing berkurang jumlah dan frekuensinya maka bawa segera penderita kerumah sakit karena ada kemungkinan ia terkena dehidrasi.

• Hindari makanan padat dan berserat karena bagi anda yang sedang mengalami penyakit diare konsumsilah makanan yang lembek atau buah yang berserat justru akan membuat diare anda semakin bertambah parah. Jika anda ingin mengkonsumsi buah maka makanlah buah yang digunakan untuk obat diare yaitu buah salak atau buah pohon sagu karena dapat membuat tinja anda tidak cair lagi.

• Untuk mengurangi gejala dan penanganan penyakit diare yang simpel untuk anda adalah dengan mengkonsumsi cuka apel. Caranya cukup mudah hanya dengan mencampurkan beberapa tetes cuka apel kedalam air putih dan langsung dapat anda minu. Cuka apel adalah ramuan tadisional yang ampuh untuk mengatasi penyakit diare yang anda alami 

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/obat-herbal-diare/

Manfaat Sirih Merah

Cara memanfaatkan sirih merah untuk mengatasi TBC :

6 Lembar daun sirih merah yang masih segar, direbus dengan 3 gelas air, masak hingga mendidih dan tersisa air 1,5 gelas. Kemudian dalam keadaan hangat-hangat kuku minum 1 gelas. Diminum 3 kali sehari.

Kandungan nutrisi yang ada didalam daun sirih merah ini biasanya paling banyak terkandung didalam bagian daunnya. Karena pada biagian daun ini biasanya banyak dibuat ramuan, baik untuk membantu pengobatan herbal atau juga untuk kegunaan yang lain. Kandungan nutrisi yang ada didalamnya seperti flavonoid, polifenol, alkaloid, karvakol, eugenol, dan tanin yang memang masing-masing mereka mempunyai khasiat dan manfaat yang berbeda-beda.

Khasiat dari flavonoid yang ada didalam sirih merah sendiri dianggap sebagai zat antidiabetes yang memang sangat berguna dan bermanfaat sekali untuk mereka yang menderita penyakit kencing manis. Dan senyawa tadi nantinya akan bisa membantu dalam menurnkan kadar gula darah dengan cara mencegah terjadinya produksi dari glukosa yang ada didalam hati. Manfaat yang sama juga bisa dapatkan dari senyawa polifenol. Dan selain itu, sebagai antidiabetes, polifenol dan juga flavonoud mempunyai fungsi yang lain sebagai zat antioksidan alami, antiinflamasi alami, antikuman dan juga sebagai anti kanker.

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/obat-alami-tbc/

Tips Kesehatan Bagi Diabetes

Agar terhindar dari penyakit diabetes, berikut ini ada beberapa tips yang bisa anda lakukan, diantaranya adalah :

1. Terus bergerak

Aktivitas fisik dapat menurunkan gula darah dan meningkatkan sensitivitas terhadap insulin. Penelitian menunjukkan bahwa latihan aerobik atau aktivitas fisik semacamnya dapat membantu mengendalikan diabetes. (ADA) American Diabetes Association merekomendasikan untuk latihan aerobik ringan seperti senam atau tenis setengah jam setiap kali latihan, 5 kali per minggu. Hal ini juga diperkuat dengan sebuah penelitian selama 16 tahun oleh Harvard School of Public Health yang menemukan bahwa jalan kaki setiap hari dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2 sebesar 30%.

2. Beralih ke gandum dan konsumsi biji-bijian

Roti tawar, nasi putih, dan kentang tidak hanya menyebabkan lingkar pinggang membesar, namun makanan tersebut juga memiliki indeks glikemik yang tinggi, menyebabkan lonjakan gula darah dan kadar insulin. Para ahli juga sepakat bahwa karbohidrat olahan seperti tepung dan gula dapat meningkatkan risiko diabetes. Sebuah penelitian di Cina yang melibatkan 75.000 wanita, menemukan bahwa wanita yang makanannya memiliki indeks glikemik tinggi, berisiko 21% lebih besar terkena diabetes tipe 2 dibandingkan dengan mereka yang makanannya berindeks glikemik rendah.
Anda disarankan untuk mengontrol pengonsumsian karbohidrat dan beralih ke gandum. Roti gandum, seral, dan makanan sejenisnya sangat baik untuk mencegah diabetes karena memperlambat penyerapan karbohidrat. Penelitian lain dari Harvard School of Public Health juga menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi rata-rata 2-3 porsi biji-bijian per hari, 30% lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan diabetes tipe 2 dibandingkan dengan mereka yang jarang mengonsumsi biji-bijian.

3. Cobalah cuka apel

Dua sendok makan cuka apel sehari dapat menurunkan lonjakan gula darah. Hal ini berdasarkan serangkaian penelitian oleh Carol Johnston, Ph.D., profesor dan direktur program gizi dari Arizona State University, yang menemukan bahwa cuka apel dapat menurunkan gula darah. Anda bisa menambahkan cuka apel pada makanan anda.

4. Konsumsi kayu manis

Dalam sebuah studi tahun 2003, peneliti Pakistan bersama dengan Richard Anderson, seorang ilmuwan dengan Departemen Pertanian AS, menemukan bahwa mengonsumsi 1 gram kayu manis setiap hari dapat mengurangi gula darah. Walaupun penelitian di Amerika masih ragu soal ini, namun para ahli diabetes tetap merekomendasikan kayu manis untuk dikonsumsi.

5. Minum kopi

Sebuah penelitian yang melibatkan 125.000 peserta (84.276 adalah wanita) oleh Harvard School of Public Health menunjukkan bahwa wanita yang minum kopi sebanyak enam cangkir atau lebih per hari dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2 sebesar hampir 30 %, meskipun hal tersebut dapat menimbulkan risiko kesehatan lainnya. Jadi, konsumsilah kopi sesuai kebutuhan. Kopi kaya akan antioksidan, termasuk asam klorogenat dan magnesium yang dapat meningkatkan sensitivitas terhadap insulin.

6. Makan sayuran

Para ahli berbeda pendapat soal makanan terbaik untuk mencegah diabetes, tetapi semua setuju Anda harus makan sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, dan biji-bijian juga. Hindari lemak trans, bahan kimia, dan makanan olahan.

7. Ganti daging merah dengan kedelai

Daging merah memang merupakan sumber protein, namun menurut sebuah penelitian di Boston menemukan bahwa makan daging merah meningkatkan risiko diabetes tipe 2 pada wanita. Oleh sebab itu, gantilah daging merah dengan kedelai. Rasanya tidak sulit untuk menemukan makanan berbahan dasar kedelai, karena tentu anda tidak asing dengan tempe ataupun tahu. Protein pada kedelai dapat membantu mengatur kadar glukosa dan insulin, mengontrol berat badan, dan menurunkan kolesterol.

8. Hindari minuman manis

Sering minum minuman yang mengandung tinggi gula sangat berbahaya bagi kesehatan terutama orang yang rentan terhadap penyakit diabetes. Berbagai penelitian juga sepakat dengan hal ini. Minum lebih dari seporsi minuman manis setiap hari berisiko untuk mengembangkan diabetes. Soda diet juga sama saja efeknya, malah membuat anda semakin lapar dan ketagihan gula.

9. Kurangi stres

Para ahli percaya bahwa stres memiliki hubungan dengan meningkatnya gula darah sehingga dapat mengembangkan risiko diabetes. Oleh sebab itu, hindari hal-hal yang menyebabkan anda stres. Jikalau anda sedang dilanda stres, carilah solusi untuk mengatasi hal tersebut secepatnya, bisa dengan olahraga seperti renang atau mengonsumsi makanan-makanan yang dapat meredakan stres.

10. Penuhi kebutuhan akan vitamin D

Vitamin D, yang bisa kita dapatkan dari paparan sinar matahari, berperan terhadap sensitivitas insulin dan sekresi, mencegah diabetes, dan mengurangi komplikasi bagi mereka yang sudah didiagnosis. Vitamin D juga bisa anda dapatkan dengan mengonsumsi susu rendah lemak, ikan, dan suplemen vitamin D.

11. Tidur cukup

Tidak mendapatkan waktu tidur yang cukup akan meningkatkan rasa lapar, yang mengarah ke penambahan berat badan, dan selanjutnya meningkatkan risiko terkena diabetes. Tidurlah setidaknya 7 jam per malam.

12. Berhenti merokok

Para perokok lebih mungkin mengembangkan penyakit diabetes sebanyak 50% dibandingkan dengan mereka yang bukan perokok. Perokok berat memiliki risiko yang lebih tinggi lagi. Jadi berhentilah merokok segera agar terhindar dari risiko penyakit diabetes ataupun masalah kesehatan lainnya.

13. Periksa tekanan darah

Periksalah tekanan darah anda secara periodik agar bisa diketahui sedini mungkin kondisi kesehatan anda, apakah ada masalah kesehatan atau tidak (seperti tekanan darah tinggi atau obesitas), sehingga dokter bisa menentukan tindakan apa yang seharusnya diberikan sebelum terlambat.

Posted by http://apotekherbalkita.com/obat-herbal-diabetes-melitus/

Perawatan Untuk Rematik

Sebenarnya anda dapat mengontrol kesehatan sendiri sebelum terjadi serangan yang lebih berbahaya. Perawatan sendiri merupakan usaha yang paling mudah dan tentunya aman.

• Olahraga ringan

Olahraga yang teratur memperbaiki kondisi sendi akibat radang sendi. Jalan kaki, bersepeda, dan joging bisa dijadikan alternatif olahraga untuk mengatasi rematik dan asam urat.

• Diet

Untuk asam urat, diet merupakan bagian yang sangat penting untuk mengatasinya. Yang perlu diingat, turunkan kadar asam urat secara perlahan.

• Batasi asupan makanan tinggi purin

Penderita yang sudah mengalami pembengkakan sendi seharusnya tidak mengkonsumsi makanan yang berpurin. Namun, menghindari makanan sumber protein hampir tida mungkin dilakukan. Yang bisa dilakukan adalah membatasi asupan purin menjadi 100-150 mg/hari.

• Cukup kalori

Sesuaikan kebutuhan kalori dengan berat badan. Bagi penderita yang mengalami kelebihan berat badan, kurangi asupan kalori. Namun, perlu diingat bahwa asupan kalori yang terlalu sedikit juga dapat meningkatkan kadar asam urat.

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/pengobatan-herbal-rematik/

Kesehatan Untuk Leptospirosis

Leptopirosis merupakan penyakit hewan yang disebabkan oleh beberapa bakteri dari golongan leptospira yang berbentuk spiral kecil disebut spirochaeta. Bakteri ini dengan flagellanya dapat menembus kulit atau mukosa manusia normal.

Ada sejumlah langkah dalam mengatasi dan mencegah terjadinya serangan penyakit akibat penyakit bakteri leptospira sb :

• Milikilah pola hidup sehat dan selalu menjaga kebersihan diri dan lingkungan.\
• Menyimpan makanan dan minuman dengan baik agar terhindar dari tikus
• Selalu mencuci tangan dengan sabun dan desinfetan sebelum makan.
• Mencuci tangan dan kaki serta bagian tubuh lainnya dengan sabun setelah melakukan aktivitas, misalnya habis kerja disawah/kebun/selokan/sampah/ ketika memperbaiki jaringan listrik.
• Memakai sepatu dari karet dengan ukuran tinggi dan sarung tangan karet bagi kelompok pekerja yang beresiko tinggi leptospirosis, misalnya petuga kebersihan dan petugas pemotong daging ataupun orang yang tinggal didaerah rawan banjir dan roboh.
• Menjaga kebersihan lingkungan
• Membersihkan tempat tempat air dan kolam renang
• Membasmi tikus dirumah atau kantor
• Membersihkan dengan desinfektan bagian-bagian dari rumah, kantor atau gedung – misalnya gudang  yang diindikasi bekas kencing tikus.

Hanya saja perlu diingat walaupun tikus sudah mati bisa saja bakteri leptospira masih aktif. Oleh karena itu agar bangkai tikus dikremasi atau dibakar karena bakteri itu akan mati ketika mengalami peningkatan kondisi suhu diatas 50 derajat.

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/obat-tradisional-leptospirosis/

Pencegahan Penyakit Malaria

Pencegahan Dan Pengobatan Penyakit Malaria

• Jika harus bepergian ke tempat dimana sering terjadi kasus infeksi malaria, hindari gigitan nyamuk dengan cara : Menggunakan pembasmi serangga di ruang tidur atau menggunakan kelambu di tempat tidur, mengoleskan lotion penolak nyamuk, mengenakan pakaian yang sebanyak mungkin menutupi bagian tubuh.
• Jika tengah hamil, hindari bepergian ketempat dimana sering terjadi kasus malaria. Jika terpaksa, usahakan hanya setelah usia kehamilan lebih dari 3 bulan. Karena pada usia kehamilan tersebut baru boleh mengkonsumsi obat malaria untuk pencegahan.
• Lakukan pembersihan sarang nyamuk secara teratur
• Memasang kawat nyamuk di rumah / kantor
• Obat malaria selain untuk mengobati juga dapat diminum untuk pencegahan agar tidak terinfeksi malaria. Perlu diingat masing-masing obat memiliki aturan khusus. Untuk pencegahan obat malaria diminum sebelum berangkat ke daerah yang sering terjadi kasus malaria, selama tinggal di daerah tersebut dan setelah kembali ke daerah asal. Obat antimalaria yang banyak dipakai adalah Chloroquine, karena harganya yang murah dan sampai saat ini terbukti efektif sebagai pencegahan dan penyembuhan penyakit malaria di dunia. Namun ada beberapa penderita yang resisten dengan pemberian Chloroquine, maka beberapa dokter akan memberikan antimalaria lainnya seperti Artesunate-Sulfadoxine/pyrimethamine, Artesunate-amodiaquine, Artesunat-piperquine, Artemether-lumefantrine, dan Dihidroartemisinin-piperquine.
• Pemberian obat lainnya untuk menurunkan demam seperti paracetamol, vitamin untuk meningkatkan daya tahan tubuh sebagai upaya membantu kesembuhan.

Posted by http://apotekherbalkita.com/obat-herbal-malaria/