Pertolongan pertama dan cara alami mengatasi rasa pegal linu karena Penyakit Asam Urat, bisa ditangani dengan mengompres daerah yang sakit dengan botol air panas atau menggunakan kain flanel hangat. Istirahat juga sangat disarankan apabila rasa pegal linu tersebut terasa sangat sakit. Dan apabila rasa pegal, nyeri, bengkak mulai menyerang persendian dan gejala tersebut tidak juga hilang, meski telah dikompres dan meminum obat parasetamol bebas selama 2 minggu, maka segera berobat ke dokter.
Agar penyakit Asam Urat tidak kambuh lagi, sebaiknya penderita Asam Urat mulai mengurangi berat badan dengan melakukan diet rendah lemak. Hal ini dikarenakan, risiko serangan asam urat akan meningkat pada orang obesitas. Hal lain yang bisa dilakukan untuk mencegah Asam Urat adalah dengan melakukan pola makan yang cukup kalori dan gizi. Hal ini dikarenakan, pola makan yang terlalu rendah kalori akan meningkatkan produksi asam urat dalam tubuh, sehingga serangan asam urat bisa kambuh kembali.
Agar penyakit Asam Urat tidak kambuh lagi, sebaiknya penderita Asam Urat mulai mengurangi berat badan dengan melakukan diet rendah lemak. Hal ini dikarenakan, risiko serangan asam urat akan meningkat pada orang obesitas. Hal lain yang bisa dilakukan untuk mencegah Asam Urat adalah dengan melakukan pola makan yang cukup kalori dan gizi. Hal ini dikarenakan, pola makan yang terlalu rendah kalori akan meningkatkan produksi asam urat dalam tubuh, sehingga serangan asam urat bisa kambuh kembali.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar