Hal-hal yang harus dilakukan untuk mencegah terjadinya infeksi saluran kemih adalah :
- Sebaiknya mencukupi kebutuhan air putih paling tidak 8-10 gelas dalam sehari. Hal ini adalah salah satu bentuk atau salah satu cara yang bisa dilakukan untuk membantu mengencerkan konsentrasi dari bakteri yang terkandung didalam kandungan kemih. Dan seperti sudah diketahui bahwa kebutuhan dari cairan yang ada didalam tubuh kita mencapai sekitar 2liter dalam sehari.
- Sebaiknya jangan menahan kencing. Menahan buang air kecil akan membuat bakteri menjadi semakin berkembang. Hal ini merupakan salah satu hal yang sering terjadi dalam kehidupan kita sehari-hari.
- Menggunakan pakaian dalam yang terbuat dari bahan dasar katun. Hal ini bisa bertujuan dalam menjaga daerah alat vital anda agar tetap dalam keadaan kering.
- Hindari pemakaian dari celama yang terlalu ketat. Hal ini seperti ini merupakan salah satu pemicu terjadinya kenaikan suhu dan membuat vagina menjadi berkeringat, sehingga pada daerah tersebut akan lebih mudah dihinggapi bakteri.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar